Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Tidak semua orang bisa langsung mengidentifikasi atau mengenali masalah psikis yang berasal dari pengabaian. Tapi setidaknya Anda bisa kenali tanda orang yang mengalami gangguan psikis.
Psikolog berlisensi yang juga Direktur Pusat Kesehatan Psikologi di Oceanport, New Jersey, Amerika Serikat, Alison Block, PhD, menjelaskan bahwa, ada empat tanda untuk mengetahui kalau seseorang mengalami gangguan psikis dengan isu pengabaian.
- Tidak berani menyampaikan ide atau pendapat, misalnya dalam situasi sederhana saat memilih tempat makan. Orang yang takut diabaikan akan memilih diam dan mengikuti pendapat orang lain untuk menghindari konflik.
- Merasa terluka atau marah yang berlebihan saat orang lain gagal memenuhi janji, meskipun alasannya jelas. Bagi orang yang bermasalah dan sensitif dengan pengabaian, hal itu membuat mereka malu, sedih, dan merasa terabaikan.
- Lebih nyaman menjaga jarak dengan orang lain. Karena bagi mereka bergantung pada orang lain secara emosional akan terasa menakutkan, sehinga lebih memilih menjaga jarak agar merasa aman.
- Cenderung mengecilkan pentingnya keberadaan orang lain, dalam hal ini mereka sering berpura-pura untuk tidak mempedulikan orang lain, sebab ada rasa takut kalau orang lain pun tidak peduli kepadanya.
Dengan demikian, jangan menutup diri atau menyangkal masalah pengabaian yang Anda atau orang dekat alami. Cara terbaik untuk menyembuhkan luka tentu harus mengetahui dulu penyebab luka tersebut.
Saat Anda tahu apa dan siapa saja yang mengganggu pikiran serta psikis, maka akan bisa lebih mudah mengontrol ketakutan dan trauma, apalagi kalau Anda sudah berlapang dada. Untuk itu, jangan ragu konsultasikan dengan psikolog guna membantu menyembuhkan luka psikis. (Eva/R3/HR-Online)
