Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Saat rasa galau dan malas datang, terkadang seseorang akan mencoba mengenyahkan perasaan tersebut dengan makan. Karena, dengan mengkonsumsi makanan enak bisa membantu mengusir rasa galau.
Jenis makanan yang sering dikonsumsi oleh mereka yang tengah dilanda rasa galau salah satunya adalah coklat. Baik coklat hitam, coklat putih maupun coklat biasa. Lantas, kenapa hanya dengan makan cokelat bisa membantu meredakan perasaan galau?
Dilansir dari idiva.com, sebuah penelitian menemukan bahwa saat manusia makan cokelat, maka di dalam otaknya akan diproduksi hormon serotonin dan hormon dopamine. Kedua hormon tersebut dikenal mampu membuat suasana hati jadi membaik.
Bukan hanya itu, cokelat diketahui mengandung magnesium dan theobromine yang dapat mengurangi hormon stres, juga bisa membuat otot jadi rileks. Maka tak heran, dengan mengkonsumsi cokelat akan membuat senyum kita cerah kembali. (Eva/R3/HR-Online)
