Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Jerawat merupakan permasalahan klasik yang tak pernah habis untuk dibahas. Tidak hanya remaja yang sedang pubertas, orang dewasa pun terkadang menderita jerawat yang muncul tidak hanya di wajah, tapi juga di beberapa bagian tubuh lainnya.
Semua orang, termasuk juga Anda, pasti beranggapan bahwa dengan adanya jerawat tentu sangat menyebalkan. Selain terasa sakit, tampilan kulit pun menjadi tidak cantik, terlebih jika jerawat menimbulkan bekas.
Tapi sayangnya, ketika jerawat datang, Anda sibuk mengobatinya dari luar. Padahal faktor munculnya jerawat sebenarnya lebih banyak disebabkan dari dalam tubuh, termasuk makanan yang dikonsumsi.
Untuk itu, sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk, menyarankan supaya Anda banyak mengkonsumsi vitamin B12 atau makanan yang mengandung vitamin tersebut.
“Vitamin B12 bisa mengubah sindrom metabolik bakteri penyebab jerawat, propionibacterium acnes. Bakteri ini akan mengeluarkan senyawa penyebab jerawat,” terang Dr. Huiyang Li, seorang peneliti dari University of California, Los Angeles.
Hasil penelitian juga menemukan bahwa konsumsi vitamin B12 mampu memangkas bakteri patogenesis baru yang menyebabkan jerawat. Contoh beberapa makanan yang mengandung vitamin B12 diantaranya biji-bijian, kacang-kacangan dan ikan salmon. Anda tertarik untuk mencoba mengusir jerawat dengan cara sehat ini? Selamat mencoba! (Eva/R3/HR-Online)
