Sabtu, April 12, 2025
BerandaBerita TerbaruSejarah dan Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia

Sejarah dan Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia

Hari Kesehatan Mental Sedunia merupakan momen penting untuk meningkatkan kesadaran individu terkait kesehatan mental di seluruh dunia. Peringatan ini, mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk menciptakan lingkungan mental yang sehat.

Baca Juga: Sejarah Hari Hewan Sedunia, Bentuk Kepedulian terhadap Hewan

Terkadang, lingkungan menjadi faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Oleh sebab itu, penting untuk menciptakan suasana yang mendukung, baik di rumah, tempat kerja, maupun di area lingkungan sosial.

Sejarah dan Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia

Setiap orang dapat merayakan Hari Kesehatan Mental dengan beragam cara, seperti mengadakan kampanye edukasi, mengikuti seminar, atau memberikan dukungan kepada komunitas yang berkaitan dengan kesehatan mental. Dengan langkah-langkah ini, kesadaran dan dukungan terhadap kesehatan mental dapat terwujud secara global.

Sejarah Hari Kesehatan Mental

Tanggal 10 Oktober menjadi momen penting untuk merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia. Peringatan ini merupakan sebuah upaya global untuk meningkatkan kesadaran terkait kesehatan mental dan melawan sigma sosial.

Stigma sosial adalah sikap penolakan dari lingkungan terhadap individu atau kelompok tertentu yang dianggap tidak sesuai dengan norma sosial. Stigma ini dapat menyebabkan penurunan rasa percaya diri individu dan, dalam beberapa kasus, berujung pada pengucilan dari lingkungannya.

Peringatan Kesehatan Mental pertama kali berlangsung pada tahun 1992. Pada saat itu, Federasi Dunia untuk Kesehatan Mental merayakan momen ini bersama lebih dari 150 negara di seluruh dunia, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap kesehatan mental.

Salah satu negara yang menjadi pionir dalam peringatan ini adalah Australia. Bahkan, Negeri Kanguru tersebut menjadikan Hari Kesehatan Mental sebagai bagian dari acara Minggu Kesehatan Mental.

Hari Kesehatan Mental Sedunia merupakan usulan dari Richard Hunter. Ia adalah wakil sekretaris Jenderal Federasi Kesehatan Mental Dunia. Mulanya, momen ini tidak memiliki tema khusus dan hanya berfokus pada upaya meningkatkan kesadaran kesehatan mental.

Kendati demikian, pada tahun 1994 perayaan kesehatan mental memiliki sebuah tema resmi. Tema tersebut merupakan saran dari Sekretaris Jenderal Eugene Brody. Tema yang diangkat yakni “Meningkatkan Mutu Pelayanan Kesehatan Mental di Seluruh Dunia”.

Sebagai lembaga besar di dunia, WHO mendukung Perayaan Hari Kesehatan Mental untuk meningkatkan kesadaran masyarakat. Hal tersebut terlihat dari kerjasama Kementerian Kesehatan dan berbagai organisasi masyarakat, serta penyedia materi dan informasi teknis terkait kesehatan mental seseorang.

Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental

Peringatan Hari Kesehatan Mental dapat dilakukan dengan berbagai kegiatan positif. Bahkan, pemerintah serta organisasi kesehatan sering menyelenggarakan berbagai acara untuk mengajak masyarakat peduli terhadap kesehatan mental.

Menghadiri Acara Perayaan Kesehatan Mental

Salah satu cara mendukung Hari Kesehatan mental adalah dengan berpartisipasi melalui berbagai acara. Biasaya, momen penting ini diiringi dengan berbagai kegiatan seperti, gerak jalan, jogging, atau workshop seputar kesehatan mental.

Baca Juga: Sejarah Hari UFO Sedunia Hingga Tujuan Perayaannya

Berbagai komunitas biasanya mengadakan diskusi untuk memberikan edukasi kepada masyarakat tentang kesehatan mental. Bergabung dalam kegiatan ini, menjadi cara efektif untuk saling mendukung satu sama lain.

Bahkan, ada pula layanan kesehatan yang seringkali menyediakan konseling gratis. Dengan demikian, seluruh lapisan masyarakat berkesempatan untuk mendapatkan bantuan ahli professional untuk mengatasi gangguan mental.

Belajar Kesehatan Mental Secara Mandiri

Cara ini merupakan langkah paling sederhana untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Setiap individu, dapat mempelajari kesehatan mental melalui buku, menghadiri workshop, atau bercerita dengan teman maupun keluarga.

Gangguan mental biasanya menyerang fisik dan psikis, karena emosi yang tidak terkontrol. Terkadang gangguan ini juga menimbulkan seseorang merasakan kecemasan yang berlebihan.

Turut Memberikan Donasi

Donasi bagi Organisasi menjadi langkah penting yang sangat berguna untuk membantu mengatasi kesehatan mental. Donasi dapat berupa, alat terapi, materi edukasi, bahkan mendanai penelitian terkait kesehatan mental seseorang.

Memberikan donasi dapat membantu individu yang sedang berjuang melawan berbagai gangguan mental. Donasi tersebut, berguna dalam penyediaan konseling gratis atau pelatihan bagi ahli professional untuk meningkatkan kualitas layanan.

Terlibat dalam donasi menjadi langkah penting untuk menciptakan lingkungan yang peduli terhadap kesehatan mental. Melalui cara ini, setiap individu dapat membantu memberikan masa depan terbaik kepada para penyandang gangguan mental.

Baca Juga: Sejarah Hari Anti Narkotika Internasional, Diperingati Tiap 26 Juni

Hari Kesehatan Mental Sedunia menjadi momen penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental. Dalam kesempatan ini, seluruh lapisan masyarakat dapat merayakannya dengan berbagai kegiatan  positif. (R10/HR-Online)

Wisatawan cekcok dengan petugas Balawista Pantai Pangandaran

Kronologi di Balik Video Viral Wisatawan Cekcok dengan Petugas Balawista di Pantai Pangandaran

harapanrakyat.com,- Sebuah video wisatawan cekcok dengan petugas Balawista di Pantai Pangandaran, Jawa Barat viral di media sosial. Dalam video tersebut, terlihat seorang wisatawan bersitegang...
Leuwi Rasamala Ciamis

Eksplorasi Keindahan Leuwi Rasamala Ciamis, Wisata Baru yang Belum Banyak Orang Tahu!

harapanrakyat.com,- Jika Anda ingin menikmati wisata alam yang masih alami dan belum banyak dikunjungi, Anda bisa memilih Leuwi Rasamala sebagai tujuan. Tempat ini menawarkan...
Ular Sanca Batik Besar

Warga Cipaku Ciamis Tangkap Ular Sanca Batik Besar Sepanjang 5 Meter dari Kandang Ayam

harapanrakyat.com,- Warga Dusun Ciakar Hilir, Desa Ciakar, Kecamatan Cipaku, Kabupaten Ciamis, Jawa Barat, berhasil menangkap ular sanca batik berukuran besar sepanjang kurang lebih 5...
Fitri Salhuteru hadir di sidang Isa Zega

Fitri Salhuteru Hadir di Sidang Isa Zega, Netizen Sebut Hanya Pansos

harapanrakyat.com,- Fitri Salhuteru menjadi sorotan netizen setelah ia muncul di sidang lanjutan kasus perseteruan Isa Zega dengan Shandy Purnamasari di Pengadilan Negeri (PN) Kepanjen,...
Maling Bobol Rumah Warga

Beraksi di Siang Bolong, Maling Bobol Rumah Warga di Kota Banjar

harapanrakyat.com,- Nekat beraksi di siang bolong, pelaku maling bobol rumah milik warga di Lingkungan Cikabuyutan Timur, RT 04 RW 12, Kelurahan Hegarsari, Kecamatan Pataruman,...
industri di Jabar

Perang Dagang AS Membebani Industri di Jabar, Apa Langkah Dedi Mulyadi?

harapanrakyat.com,- Perang dagang yang disulut Amerika Serikat (AS) berpotensi membebani industri di Jawa Barat (Jabar). Lantas apa langkah Gubernur Jabar Dedi Mulyadi untuk menghadapi...