Aplikasi olahraga gratis bisa menjadi solusi bagi Anda yang memiliki kesibukan. Aplikasi olahraga saat ini tersedia di Play Store. Anda bisa menggunakannya aplikasi Android tersebut sesuai kebutuhan.
Apalagi mengingat masa pandemi yang belum juga usai membuat semua orang harus bisa menjaga kesehatan.
Keterbatasan akan aktivitas di luar bukan berarti menghambat keinginan Anda untuk menjaga tubuh tetap sehat dengan olahraga.
Kemajuan dunia teknologi ikut membantu seseorang olahraga meski berada di rumah. Caranya dengan menggunakan bantuan aplikasi.
Baca Juga: Aplikasi Ayo Indonesia Rilis Bawa Fitur Terbaru, Simak!
Rekomendasi Aplikasi Olahraga Gratis
Olahraga adalah aktivitas yang bisa dilakukan oleh semua orang kapan dan di mana saja. Kegiatan ini sebaiknya dilakukan secara rutin untuk dapat menjaga kebugaran tubuh. Sehingga badan tetap sehat untuk bisa mengantisipasi berbagai penyakit yang mudah datang.
Apalagi saat cuaca tidak menentu, mengakibatkan kondisi tubuh menjadi lebih rentan terkena penyakit. Selain memiliki pola makan yang sehat dengan berolahraga dipercaya dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar.
Apalagi saat ini sudah banyak kemajuan dunia teknologi yang membantu seseorang berolahraga dari rumah. Jenis olahraga cukup banyak, namun ada beberapa yang membutuhkan instruktur atau pelatih. Sebagai solusi untuk mengatasi hal tersebut sebaiknya Anda berpikir cerdas dengan menggunakan bantuan aplikasi.
Saat ini sudah banyak aplikasi olahraga dan fitnes yang bisa dilakukan dari rumah. Bahkan tidak hanya itu saja, dengan bantuan aplikasi ini Anda pun bisa melakukan olahraga bersepeda atau lari dengan arahan yang tepat.
Sehingga aktivitas olahraga yang Anda lakukan akan lebih efektif dan efisien. Apalagi bagi Anda yang ingin melakukan program diet sekalipun.
Ada banyak aplikasi olahraga yang bisa menjadi cara tepat agar kegiatan tersebut dapat Anda lakukan dengan baik dan benar. Untuk menggunakan aplikasi yang tepat Anda bisa temukan motivasi dan tujuan olahraga.
Dengan begitu menggunakannya secara rutin agar tujuan dapat tercapai. Berikut ini ada beberapa rekomendasi aplikasi yang bisa Anda jadikan pilihan yaitu:
Baca Juga: Aplikasi Vola Sports Terbaru, Saksikan Berbagai Program Olahraga Gratis
1. Freeletics Training Coach
Rekomendasi aplikasi olahraga gratis yang pertama ini adalah Freeletics Training Coach. Aplikasi terbaik di negara Eropa ini berisikan berbagai jenis latihan olahraga. Aplikasi berbasis gratis dan berbayar.
Jika Anda memilih versi berbayar atau premium akan menggunakan panduan olahraga. Selain itu, panduan nutrition dari pelatih profesional. Untuk versi berbayar pengguna harus mengeluarkan uang sebesar Rp 25 ribu per minggu.
Dengan begitu pengguna sudah mendapatkan program pelatihan mandiri secara lengkap. Cara ini dilakukan untuk memantau sesi training. Untuk yang versi gratis Anda pun tetap akan memiliki layanan yang tidak kalah menarik.
2. Home Workout No Equipment
Sedangkan untuk rekomendasi aplikasi olahraga gratis lainnya yaitu Home Workout No Equipment. Jenis olahraga memang cukup beragam. Ada yang bisa menggunakan bantuan alat, ada juga yang tidak.
Jika Anda melakukan olahraga untuk tujuan membentuk tubuh lebih atletis, namun kesulitan karena tidak memiliki alat olahraga, aplikai ini menjadi solusi yang tepat.
Dengan bantuan aplikasi ini Anda bisa mendapat berbagai macam latihan tanpa alat sekalipun.
Misalnya untuk olahraga latihan perut, dada, kaki, lengan, atau seluruh tubuh. Apalagi bagi mereka yang ingin membentuk bagian tubuh secara spesifik dan butuh instruktur, aplikasi Home Workout No Equipment menawarkan keduanya.
Namun cara ini bisa Anda dapatkan jika menggunakan versi berbayar atau premium. Untuk harganya juga cukup bervariasi. Semua bisa disesuaikan dengan layanan yang diberikan aplikasi.
Baca Juga: Aplikasi Yoga Free Terbaik, Efektif Jaga Kebugaran Tubuh Saat Pandemi
3. 7 Minute Workout Productnation
Menggunakan aplikasi olahraga gratis membantu Anda yang ingin melakukannya dari rumah. 7 Minute Workout productnation adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Simple Design Ltd productnation, memiliki 12 jenis latihan untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal.
Sesuai namanya, aplikasi olahraga ini bisa membantu penggunanya untuk memiliki tubuh ideal. Bahkan menariknya lagi, hanya dalam waktu 7 menit saja.
Bagi Anda yang terlalu sibuk dan tidak memiliki banyak waktu, aplikasi ini menjadi solusi yang tepat.
Cukup dengan bermodalkan kursi, dinding dan badan olahraga tetap bisa dijalankan. Aplikasi ini memiliki sistem reward yang membantu penggunanya lebih bersemangat untuk latihan olahraga.
Sebenarnya dengan bantuan aplikasi olahraga gratis pengguna dapat melakukan aktivitas tersebut lebih mudah. Bahkan tanpa harus keluar rumah atau menyewa instruktur sekalipun. (R10/HR-Online)
