Pantangan makanan penderita asma, ada baiknya untuk Anda hindari. Pasalnya, makanan-makanan tersebut, dapat menyebabkan kambuhnya penyakit asma.
Asma, merupakan salah satu penyakit pada saluran pernapasan. Bila kambuh, dapat mengganggu dan menghambat aktivitas penderitanya.
Pemicu kambuhnya penyakit asma ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari stres, jamur, debu, bulu binatang, hingga berbagai jenis makanan.
Baca Juga : Pantangan Makanan TBC Kelenjar, Inilah 5 Diantaranya
4 Pantangan Makanan Penderita Asma
Makanan yang menjadi pantangan ini bisa Anda temukan dengan sangat mudah. Bahkan, tak jarang orang yang memiliki riwayat penyakit asma masih saja mengonsumsinya karena ketidaktahuan mereka.
Maka dari itulah, sebagai sumber informasi kesehatan untuk Anda, berikut ini adalah pemaparan selengkapnya.
1. Makanan dengan Kandungan Bahan Kimia Sulfit
Pantangan makanan penderita asma yakni makanan yang mengandung bahan kimia sulfit. Sulfit merupakan salah satu bahan kimia yang sering kali digunakan untuk mengawetkan makanan maupun minuman kemasan.
Bahan kimia ini juga bisa Anda temukan pada makanan hasil fermentasi tertentu. Makanan maupun minuman yang memiliki kandungan sulfit dapat melepaskan gas sulfur.
Gas sulfur inilah yang dapat mempersempit saluran pernapasan, sehingga menyebabkan iritasi.
Hal inilah yang kemudian dapat menjadi pemicu kambuhnya penyakit asma. Contoh makanan yang mengandung sulfit adalah jus dalam kemasan, buah-buahan kering, hingga pemanis buatan.
Baca Juga : Makanan Penyebab Meningitis, Keju Lunak Hingga Hot Dog
2. Makanan yang Mengandung Lemak
Pantangan makanan selanjutnya yakni makanan yang mengandung lemak, terutama lemak jahat. Contoh makanan yang mengandung lemak jahat ini seperti daging (steak dan hamburger), mentega, kentang goreng, susu, hingga gorengan.
Lemak jahat ini dapat membuat sistem kekebalan tubuh pada penderita asma menjadi melemah. Sehingga, membuat penyakit asma mudah kambuh.
3. Makanan dan Minuman yang Mengandung Gas
Sebaiknya, penderita asma juga menghindari makanan dan minuman bergas. Mengonsumsi jenis makanan dan minuman ini dapat memberikan tekanan pada diafragma.
Akibatnya, dapat membuat dada terasa sesak dan memicu terjadinya gejala asma. Apalagi jika penderita asma juga memiliki riwayat penyakit asam lambung, makanan dan minuman bergas ini dapat meningkatkan penyakit asma untuk kambuh.
Contoh jenis makanan dan minuman tersebut seperti gorengan, minuman berkarbonasi, kubis, kacang polong, kol, hingga permen karet.
Baca Juga : Pantangan Makanan Penyakit Gondok yang Harus Dijauhi
4. Makanan yang Mengandung Sodium Tinggi
Pantangan makanan penderita asma selanjutnya yakni makanan yang mengandung sodium berlebih. Sodium yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit asma untuk kambuh.
Contoh jenis makanan ini seperti kentang goreng, daging, keju, hingga keripik. Untuk menghindari sodium yang terlalu tinggi, penderita asma dapat mengonsumsi penyedap rasa bebas garam atau jus lemon.
Setelah mengetahui pantangan makanan penderita asma, kini Anda akan lebih mudah untuk menentukan jenis makanan apa saja yang tidak boleh masuk ke dalam daftar menu. Dengan begitu, Anda bisa menerapkan pola hidup yang lebih sehat. (R10/HR-Online)
