Menjaga perut rata dan sehat bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi air detoks, yakni air minum yang di dalamnya terdapat campuran beberapa potongan sayur, buah, dan bahan alami lainnya.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air detoks dapat membantu tubuh menurunkan berat badan, membuang racun, serta meningkatkan energi.
Namun, untuk membuat air detoks, ada sejumlah ramuan terbaik lainnya selain menggunakan jahe dan lemon.
Karena ternyata ada bahan alami lain yang bisa Anda campurkan ke dalam segelas air minum. Bahan alami ini tak kalah bagusnya dari lemon dan jahe.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini bahan-bahan alami yang dapat Anda tambahkan ke dalam gelas atau botol berisi air minum.
Ramuan air detoks tersebut bermanfaat untuk kesehatan, dan menjaga agar perut tetap rata.
Baca Juga : Mitos Seputar Perut Rata yang Tak Perlu Dipercaya, Ini Penjelasannya
5 Bahan Alami untuk Menjaga Perut Rata dan Sehat
Air dengan Bawang Putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kadar kolesterol, mengurangi hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Kemudian, untuk mencegah datangnya berbagai penyakit, serta untuk mendetoks tubuh dari kandungan logam berat.
Selain itu, bawang putih juga sangat bagus untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Termasuk menjaga agar perut tetap rata dan tentunya juga sehat.
Agar bisa merasakan semua manfaatnya, Anda tinggal memasukkan bawang putih yang telah dikupas ke dalam satu gelas atau sebotol air minum Anda.
Air dengan Garam Tidak Beryodium
Minum air putih dengan tambahan garam yang tidak mengandung yodium bisa membantu Anda mengatasi sembelit kronis. Termasuk membersihkan usus agar kembali berfungsi secara normal.
Baca Juga : Ingin Punya Perut Rata Secara Cepat dan Aman? Konsumsi Beberapa Makanan Ini!
Air detoks ini sangat bermanfaat karena dapat membantu Anda dalam mempertahankan fungsi otot dan saraf.
Dengan mengonsumsi campurkan air putih dan air garam tak beryodium juga sangat baik untuk mengontrol tingkat tekanan darah secara tepat pada saat dilarutkan ke dalam darah.
Air dengan Kayu Manis dan Apel
Kayu manis dan apel dapat membantu Anda menurunkan bobot badan, sekaligus meningkatkan metabolisme.
Air minum dengan campuran kayu manis dan apel mengandung bisa vitamin B dan C, dan berfungsi pula sebagai antioksidan alami.
Oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi air detoks ini akan membantu Anda menjaga perut tetap rata dan sehat.
Baca Juga : Diet Lemon, Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit
Air dengan Es Batu Mentimun
Air minum dengan tambahan es batu mentimun akan terasa sangat menyegarkan ketika Anda konsumsi.
Selain itu, air minum yang dicampur es batu mentimun juga bermanfaat untuk menjaga agar perut tetap rata dan sehat.
Pasalnya, rasa mentimun dapat membantu menahan keinginan Anda untuk mengonsumsi junk food, serta minuman bersoda.
Hal itu karena mentimun sebagai antioksidan alami yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Satu mentimun ukuran besar mengandung 34 kalori.
Air dengan Rosemary
Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi air dengan campuran rosemary dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan memori.
Bahkan, para ilmuwan pun telah menemukan bahwa rosemary memiliki kandungan bahan kimia alami yang sangat bagus bagi tubuh.
Air detoks ini juga bermanfaat untuk menjaga perut rata dan sehat. Serta untuk perlindungan otak yang bekerja melindungi neurologis. (R3/HR-Online)
Editor : Eva
