Penyebab tenggorokan kering penting kita kenali untuk memudahkan penanganannya. Gangguan ini bisa terjadi karena kurang minum, cuaca, hingga efek dari suatu penyakit. Sehingga cara mengatasinya juga akan lebih efektif.
Tenggorokan kering memang sangat tidak nyaman. Apalagi saat kita sedang mengikuti suatu pertemuan resmi, batuk yang tak berkesudahan akibat gangguan ini bisa mengganggu acara kita.
Meski demikian, tenggorokan kering bisa terjadi pada siapa saja dan dalam suasana apa saja. Namun gangguan ini utamanya sering muncul saat musim hujan dan pancaroba.
Selain batuk ringan, ada berbagai tanda lainnya yang menyertai gangguan ini. Seperti tenggorokan terasa gatal, suara menjadi serak, sering berdehem, hingga seperti ada yang mengganjal pada tenggorokan.
Penyebab Tenggorokan Kering
Penanganan yang tepat akan membuat tenggorokan menjadi lega kembali. Namun untuk mengatasinya tentunya perlu kita sesuaikan dengan faktor yang memicu gangguan tersebut.
Karena itu, ada baiknya agar Anda mengetahui apa saja yang menjadi penyebab timbulnya gangguan tersebut. Nah, berikut ini berbagai aspek yang bisa menjadi penyebab tenggorokan kering yang sebaiknya Anda kenali.
Baca Juga : Cara Mengatasi Tenggorokan Kering Berdasarkan Penyebabnya
Mengalami Radang Tenggorokan
Salah satu gejala yang terasa pada mereka yang sakit radang tenggorokan adalah tenggorokan kering dan gatal. Untuk mencegah terjadinya radang tenggorokan, ada beberapa hal yang Anda perlu lakukan yaitu :
- Jangan sering-sering mengonsumsi makanan pedas dan berlemak
- Hindari merokok atau menghirup asap rokok
- Berkumur dengan air garam satu atau dua kali dalam satu minggu
- Perbanyak mengonsumsi air putih
- Istirahat yang cukup
- Jika ingin makan permen, konsumsi permen yang memiliki kandungan mint sehingga dapat melegakan tenggorokan
Dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi ketika Anda kurang mengonsumsi air yang cukup setiap harinya. Hal ini bisa mengakibatkan tubuh kekurangan cairan. Padahal sebagian besar tubuh terdiri dari cairan.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, tubuh tidak mampu memproduksi air liur yang juga berguna untuk melumasi tenggorokan, sehingga tenggorokan akan terasa kering.
Baca Juga : Obat Sakit Tenggorokan Alami Terbaik dari Garam Hingga Sirih
Selain dapat menjadi penyebab tenggorokan kering, dehidrasi juga menyebabkan beberapa kondisi berikut ini :
- Mulut kering
- Meningkatkan rasa haus
- Warna urin yang lebih pekat
- Urin lebih sedikit dari biasanya
- Mudah merasa lelah
- Mudah mengalami pusing
Untuk mencegah dan menghindari dehidrasi, pastikan Anda mengonsumsi air mineral setidaknya 8-9 gelas setiap hari.
Flu
Flu dapat menjadi salah satu penyebab tenggorokan kering dan menjadikan sensasi rasa gatal pada bagian tersebut. Gejala lain yang juga akan muncul pada orang yang menderita flu antara lain:
- Hidung tersumbat
- Bersin-bersin
- Tubuh terasa ngilu
- Sakit kepala
- Demam namun tidak terlalu tinggi
Penyakit Amandel
Amandel sejatinya merupakan suatu organ yang terdapat pada bagian belakang tenggorokan. Tugas amandel adalah membantu sistem daya tahan tubuh untuk menghalangi kuman yang masuk melalui tenggorokan yang biasanya terbawa makanan.
Baca Juga : Makanan Penyebab Radang Tenggorokan yang Perlu Anda Hindari!
Ketika bagian tersebut tidak bisa menjalankan tugasnya dengan baik dan mengalami pembengkakan, atau radang maka penyakit amandel akan terjadi.
Penyakit ini dapat menjadi salah satu alasan tenggorokan terasa kering dan gatal, serta ada rasa sakit ketika menelan makanan.
Asam Lambung Naik
Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal reflux disease) juga menjadi salah satu penyebab tenggorokan kering, utamanya ketika baru bangun tidur. Gejala GERD yang akan dirasakan selain tenggorokan kering adalah :
- Heartburn
- Kesulitan untuk menelan
- Bersendawa dengan cita rasa cairan lidah yang asam
- Suara serak dan kesulitan berbicara
Untuk orang yang menderita GERD, dianjurkan mengatur bantalnya sedikit lebih tinggi ketika tidur, karena hal ini dapat mengembalikan aliran asam lambung ke kerongkongan dan tenggorokan ke dalam.
Tonsilitis
Tonsilitis adalah radang pada tonsil yang biasanya terjadi karena infeksi pada tonsil akibat bakteri atau virus. Jaringan tonsil yang terletak di belakang tenggorokan secara umum memiliki tugas untuk memerangi infeksi.
Ketika terjadi radang, tugas tersebut tidak bisa dilaksanakan. Salah satu tanda terjadi radang pada bagian ini adalah tenggorokan terasa kering atau pun disertai rasa gatal.
Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab tenggorokan kering. Pastikan Anda untuk menghindari mengonsumsi makanan yang terlalu pedas. Sebaliknya penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air yang cukup. (R11/HR-Online)
