Manfaat daun mangga untuk kesehatan dan kecantikan tubuh ternyata cukup banyak. Banyak orang mungkin belum menyadarinya secara pasti. Daun mangga dapat membantu dalam beberapa hal, seperti mengatasi diabetes, meningkatkan bakteri baik dalam tubuh, mencegah peradangan dan merangsang pertumbuhan rambut.
Baca juga: Manfaat Daun Katuk untuk ASI dan Kesehatan Tubuh
Selain itu, daun tanaman ini juga berkhasiat dalam mengatasi berbagai masalah kulit wajah serta beragam manfaat lainnya. Anda bisa merasakan berbagai khasiat tersebut dengan cara meminum air rebusan daun mangga atau menggunakannya sebagai masker wajah.
Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan
Meskipun terlihat remeh, daun mangga ternyata memiliki berbagai kandungan seperti vitamin A, B, C, polifenol, terpenoid, dan lain sebagainya. Berbagai kandungan tersebut tentunya cukup baik untuk tubuh sehingga membuat bahan alami satu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Polifenol memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan sedangkan terpenoid merupakan antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas dan penting untuk kekebalan. Lalu apa saja manfaat bahan alami ini untuk kesehatan dan kecantikan tubuh? Berikut ini adalah beberapa khasiat dari daun pohon mangga:
1. Membantu Mengatasi Diabetes
Khasiat yang pertama yaitu mampu membantu mengelola atau mengatasi diabetes karena memiliki efek terhadap metabolisme lemak dalam tubuh. Penelitian menunjukkan memberikan ekstrak daun ini pada tikus setelah 2 minggu membuat trigliserida dan kadar gula darah lebih rendah.
Baca juga: Manfaat Daun Hantap, Obat Panas Dalam hingga Maag
Penelitian lain menunjukkan pemberian 45 mg per pon berat badan ekstrak daun mangga juga mampu mengurangi kondisi hiperlipidemia.
2. Mencegah Peradangan
Manfaat daun mangga lainnya yang tidak kalah penting yaitu mampu mencegah terjadinya peradangan pada tubuh. Ini karena adanya sifat antioksidan dari kandungan mangiferin.
Penelitian pada hewan mengungkapkan bahwa sifat anti peradangan ini mampu melindungi otak dari kondisi seperti parkinson atau alzheimer. Pemberian ekstrak daun tersebut pada tikus 2,3 mg per pon berat badan bisa membantu menangkal biomarker oksidatif dan inflamasi.
3. Meningkatkan Bakteri Baik
Daun mangga memiliki banyak kandungan, salah satunya yaitu polifenol yang sangat penting karena bersifat antioksidan dan anti inflamasi. Selain memiliki kedua sifat tersebut, suatu penelitian juga menjelaskan jika senyawa itu juga bisa meningkatkan bakteri baik dalam usus.
Bukan hanya itu saja, namun juga mampu membantu mengobati atau mencegah obesitas, mencegah penyakit kanker, bahkan mencegah penyakit jantung.
4. Manfaat Daun Mangga untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Bahan alami ini juga bisa membantu pertumbuhan rambut sehingga rambut bisa lebih cepat panjang, lebat, tebal, dan pastinya sehat. Oleh karena itu tidak heran jika ekstrak daun mangga sering menjadi bahan tambahan dalam berbagai produk perawatan rambut.
Baca juga: Manfaat Daun Harendong Berlimpah, Ampuh Cegah Hepatitis!
Sifat antioksidan dalam bahan alami ini juga mampu melindungi folikel rambut dari kerusakan sehingga bisa menjaga rambut tetap sehat dan indah.
5. Mengatasi Berbagai Masalah Wajah
Bahan alami ini juga memiliki berbagai manfaat yang bagus dan cukup penting untuk kesehatan dan juga kecantikan wajah kita. Manfaatnya untuk wajah yaitu mampu mengurangi tanda penuaan seperti garis halus di wajah, mengurangi bintik hitam, mengobati jerawat, dan lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat daun mangga ini bisa dengan menjadikan ekstrak daun ini sebagai masker lalu mengaplikasikannya pada wajah secara rutin.
6. Mengandung Antioksidan
Daun mangga mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, fenol, dan vitamin C. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
7. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun berbuah manis ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
8. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam daun mangga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Manfaat daun mangga ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
9. Pembersih Kulit Alami
Daun mangga memiliki sifat pembersih alami yang membantu membersihkan pori-pori kulit. Ini dapat membantu mencegah jerawat dan menyegarkan kulit.
Amankah Minum Air Rebusan Daun Mangga?
Karena memiliki banyak khasiat yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, tentunya minum air rebusan daun mangga cukup aman. Meminum air rebusan daun mangga setiap hari untuk mendapatkan khasiatnya yang melimpah dengan maksimal juga terbilang cukup aman.
Meskipun begitu tentu tidak boleh sembarangan dalam minum rebusan daun ini melainkan harus mengikuti anjuran dan tidak berlebihan dan meminumnya. Pada beberapa orang minum rebusan herbal ini mungkin juga bisa memberikan dampak buruk atau efek samping tersendiri yang berbeda-beda.
Misalnya yaitu bisa menyebabkan munculnya gejala alergi, menyebabkan masalah pencernaan, gula darah naik, dan beberapa efek samping lainnya. Karena itu penting untuk berhati-hati bahkan bisa berkonsultasi pada dokter atau orang yang ahli dalam bidang ini sebelum meminum air rebusannya.
Baca juga: Manfaat Daun Bungkus Papua yang Populer di Kalangan Pria
Manfaat daun mangga ternyata memang sangat beragam. Karena berbagai manfaat tersebut rasanya tidak perlu ragu untuk mengonsumsi air rebusan maupun menjadikannya sebagai masker untuk kecantikan wajah. Meskipun begitu kita tetap harus berhati-hati dalam memanfaatkanya dan menghentikan penggunaan jika muncul efek sampingnya. (R10/HR-Online)
