Ramuan untuk mengatasi keringat dingin bisa menjadi solusi praktis dan aman. Pasalnya, sejumlah ramuan herbal untuk mengatasi keringat dingin ini tidak memiliki efek samping jangka panjang. Herbal, berbeda dengan obat-obatan kimia yang seringkali menimbulkan dampak bagi kesehatan tubuh.
Keringat dingin adalah kondisi medis yang mempengaruhi saraf otonom. Sistem saraf pengendali fungsi otomatis tubuh, termasuk pengaturan suhu dan produksi keringat. Ketika seseorang mengalami keringat dingin, tubuhnya menghasilkan cairan kurang wajar.
Baca Juga: Obat Panas Batuk Pilek Anak Alami untuk Penanganan Darurat
Padahal suhu di sekitar mungkin saja tidak terlalu panas. Kondisi ini kerap memicu kebingungan dan kecemasan pada mereka yang mengalaminya. Oleh karena itu, penting sekali mengenali penyebab, gejala, dan penanganan keringat dingin.
Ramuan untuk Mengatasi Keringat Dingin, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Faktor utama yang memicu timbulnya keringat dingin memang belum sepenuhnya ketahuan. Namun terdapat beberapa penyebab umum yang dapat memperparah kondisinya. Salah satunya merasa stres dan cemas yang berlebihan.
Beberapa obat-obatan, seperti antidepresan, penurun tekanan darah, dan penurun panas juga bisa memicu hal tersebut. Selain itu, kondisi keringat dingin dapat menjadi gejala dari gangguan saraf tertentu. Misalnya neuropati otonom dan gangguan saraf pusat.
Untuk gejala keringat dingin sendiri cukup bervariasi. Salah satu gejala paling umum adalah kulit dingin dan basah meskipun suhu sekitar tidak terlalu panas. Beberapa orang kerap merasa detak jantungnya terlalu cepat atau tidak teratur ketika mengalami keringat dingin.
Di era pengobatan medis yang semakin canggih seperti saat ini, popularitas ramuan herbal tampaknya tidak tergantikan. Terbukti dengan masih banyak penderita keringat dingin yang lebih memilih ramuan alami untuk mengatasi permasalahan mereka. Berikut ini sejumlah ramuan untuk mengatasi keringat dingin yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
1. Chamomile
Bunga chamomile telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan kecemasan dan stres. Ekstrak alaminya memiliki sifat menenangkan, yang efektif meredakan keringat dingin berlebihan akibat cemas atau stres.
Anda bisa membuat ramuannya dengan cara merebus satu sendok bunga chamomile kering dan segelas air. Tunggu beberapa saat hingga mendidih, lalu saring dan minum ramuan ini sebelum tidur atau ketika cemas.
2. Minyak Bunga Lavender
Lavender memiliki aroma menenangkan dan mampu merelaksasi. Minyak ini bisa menjadi ramuan untuk mengatasi keringat dingin dengan cara meredakan rasa cemas berlebihan. Anda dapat mengoleskan beberapa tetes minyak lavender pada pergelangan tangan atau belakang leher.
Baca Juga: Obat Alami Panu Paling Ampuh, Efektif dan Tanpa Efek Samping
Selain itu, bisa juga mencampurkan dengan minyak kelapa sebelum mengoleskannya ke permukaan kulit. Supaya efeknya semakin maksimal, cobalah menambahkan beberapa tetes minyak lavender ke air hangat. Gunakan air tersebut untuk mandi atau berendam.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa epigallocatechin gallate yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Minuman ini dapat membantu mengurangi produksi keringat dingin yang berlebihan dan meredakan gejala stres.
Anda dapat minum teh hijau secara teratur, baik dalam bentuk panas maupun dingin untuk mendapatkan manfaatnya. Jika kurang terbiasa terhadap rasa teh hijau yang cukup kuat, Anda dapat mencampurkannya dengan sedikit madu.
4. Jahe
Ramuan untuk mengatasi keringat dingin berikutnya adalah jahe. Rempah-rempah satu ini sangat populer sebagai ramuan tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan hingga meredakan kecemasan.
Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi keringat dingin berlebihan dengan cara menghangatkan tubuh. Anda bisa menambahkan potongan jahe segar ke dalam teh atau air hangat. Kemudian meminumnya secara teratur.
5. Kunyit
Kunyit dengan kandungan senyawa aktif kurkumin, sangat ampuh mengurangi peradangan yang dapat memicu keringat dingin. Kurkumin dalam kunyit juga membantu meningkatkan sirkulasi darah. Meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk area yang mengeluarkan keringat dingin, membuat gejalanya dapat berkurang.
Cara mendapatkan manfaat dari kunyit sangatlah mudah. Cukup menghaluskan rempah-rempah ini, kemudian mengambil sarinya. Campur perasan kunyit dengan air, lalu minum secara teratur. Supaya lebih segar bisa tambahkan madu, gula jawa, dan sedikit buah asam.
6. Jus Buah Delima
Ramuan untuk mengatasi keringat dingin yang terakhir adalah jus buah delima. Buah delima populer sebagai obat tradisional selama berabad-abad karena khasiatnya yang luar biasa. Salah satunya dalam mengatasi permasalahan keringat dingin.
Caranya cukup dengan membuat buah delima sebagai jus segar. Kemudian meminumnya secara teratur. Jus buah delima memiliki sifat menyejukkan yang dapat membantu mengatur suhu tubuh. Hal ini efektif membantu meredakan keringat dingin akibat perubahan suhu yang drastis.
Baca Juga: Manfaat Daun Saga Rambat Masih Kurang Populer, Simak di Sini!
Demikian tadi ulasan tentang keringat dingin, penyebab, gejala, dan cara penangannya. Minum ramuan untuk mengatasi keringat dingin secara alami patut Anda coba. Sebagai alternatif efektif, aman, dan murah meriah. Sekian, semoga bermanfaat! (R10/HR-Online)
