Adab sebelum tidur harus umat muslim ketahui dan amalkan dengan baik. Sebelum tidur, memang ada adab yang perlu umat muslim lakukan agar meraih pahala. Ajaran Islam ini juga termasuk anjuran Rasulullah SAW.
Adab Sebelum Tidur Dalam Islam
Sebelum beristirahat, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Hal-hal tersebut termasuk adab di dalam agama Islam. Lantas apa saja adabnya?
Membaca Surat
Salah satu adab tidur dalam Islam ialah membaca surat-surat yang ada di kitab suci Al-Qur’an. Adab ini bisa Anda lakukan menjelang beristirahat.
Baca Juga: Keajaiban Berdoa di Multazam, Tempat Mustajab dan Istimewa
Adapun untuk suratnya mulai dari Al-Ikhlas, Al-Falaq, serta An-Naas. Adab ini sendiri juga termasuk anjuran dari Rasulullah SAW.
Setelah membaca suratnya, Anda bisa mengusap kedua tangan ke area wajah, tangan, serta bagian tubuh lainnya yang terjangkau. Hal ini bisa Anda lakukan sebanyak tiga kali.
Membersihkan Tempat Tidurnya
Adab lainnya yang juga perlu Anda lakukan sebelum tidur ialah membersihkan tempatnya. Mengenai bagaimana cara membersihkannya, Anda bisa lakukan dengan mengambil potongan kain, lalu mengibaskan tempat tidurnya.
Saat melakukan hal tersebut, Anda juga perlu mengucapkan basmalah. Adab yang satu ini sangat penting karena tak tahu apa yang telah terjadi saat Anda tinggalkan sebelumnya.
Wudhu Seperti Hendak Sholat
Wudhu tak hanya bisa Anda lakukan ketika ingin sholat ataupun menunaikan ibadah lainnya saja, namun juga menjelang beristirahat. Dengan berwudhu, Anda sama saja telah bersuci.
Adab ini sebenarnya juga berkaitan dengan bagaimana cara tidur Nabi Muhammad SAW. Selain wudhu, Rasulullah juga miring dengan sisi kanan badan.
Miring Ke Posisi Kanan
Sebagaimana yang sudah kita singgung tadi bahwa beristirahat perlu miring ke sisi kanan. Adab sebelum tidur ini memberikan manfaat tersendiri yang menguntungkan umat muslim.
Adapun salah satu manfaatnya ialah bisa memudahkan ketika ingin bangun malam. Manfaat ini sangat penting bagi umat muslim yang ingin menjalankan sholat malam.
Untuk manfaat lainnya yakni terjaga kesehatannya. Terlebih lagi soal kesehatan jantung. Tidur dengan posisi miring ke kanan memang baik bagi jantung.
Membaca Ayat Kursi
Sebelum tidur juga ada adab untuk membaca ayat kursi. Adab ini memiliki keutamaan tersendiri yang perlu umat muslim ketahui.
Adapun salah satu keutamaannya yaitu mendapatkan penjagaan dan perlindungan dari Allah SWT. Hal ini menjadi keuntungan bagi umat muslim.
Baca Juga: Manfaat Wudhu Sebelum Tidur Selain Didoakan Malaikat
Lalu untuk keutamaan selanjutnya yaitu tidak akan ada setan yang menghampirinya hingga memasuki waktu Subuh. Hal ini membuat istirahat jadi terasa lebih aman dan nyaman.
Mematikan Lampu
Nabi Muhammad SAW menganjurkan setiap umat muslim untuk mematikan lampu ketika ingin tidur. Adab sebelum tidur sesuai anjuran Rasul ini juga berkaitan dengan pesan untuk menutup wadah makanan maupun minuman, menutup pintu, dan mengamankan bejana.
Baca Doa Sebelum Tidur
Menjelang istirahat, Anda juga perlu memanjatkan doa. Adapun bacaan doanya ialah sebagai berikut.
“Bismika allohumma ahyaa wa bismika amuut.”
Tidak Tidur Larut Malam
Adab sebelum tidur juga mencangkup waktunya. Manusia biasanya butuh waktu istirahat secara cukup dengan tidur selama 7-8 jam setiap hari. Karena hal itu, Anda jangan suka istirahat larut malam.
Apalagi istirahat larut malam termasuk aktivitas tak bermanfaat. Untuk alasannya pun beragam.
Salah satunya yakni begadang memiliki efek buruk bagi kesehatan. Istirahat larut malam juga termasuk perbuatan menyia-nyiakan waktu.
Begadang ini juga bisa membuat waktu ibadah jadi terlewat. Bukan hanya begadang, jangan pula beristirahat sebelum sholat Isya.
Sholat Witir
Sebelum tidur, ada juga adab untuk melakukan sholat witir terlebih dulu. Amalan ini beriringan dengan sejumlah amalan lainnya. Mulai dari menunaikan puasa selama 3 hari di tiap bulan dan melaksanakan sholat dhuha sebanyak 2 rakaat.
Baca Juga: Keutamaan Shalat Subuh dan Hukum Ketika Meninggalkannya
Sebagai umat muslim, sudah semestinya mengerjakan anjuran atau amalan tersebut. Hal ini karena keuntungannya tak hanya bisa Anda dapatkan ketika hidup di dunia saja, namun juga akhirat kelak.
Dari uraian di atas, Anda bisa tahu apa saja adab sebelum tidur sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW. Dengan mengikuti adabnya, maka istirahat jadi terasa lebih berkualitas, aman, dan nyaman. Hal yang terpenting, beristirahat bisa bernilai ibadah. (R10/HR-Online)
