Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang paling digemari masyarakat Indonesia saat ini. Namun, sekarang ini yang masih dalam masa pandemi Covid-19, maka harus menjalankan protokol kesehatan (prokes) bersepeda.
Protokol kesehatan tersebut untuk menghindari Anda yang tengah bersepeda dari paparan atau penularan virus Corona.
Lantas protokol kesehatan apa saja yang perlu Anda jalani ketika berolahraga sepeda?. Berikut ulasannya.
Untuk yang pertama adalah mematuhi prokes 3M, seperti salah satunya yaitu memakai masker saat bersepeda, dengan intensitas ringan. Kemudian, juga jangan lupa untuk wajib mencuci tangan dan menjaga jarak.
Selain itu, saat memakai masker, pilihlah masker breathable atau yang tidak bakal mengganggu napas Anda saat bersepeda.
Bukan hanya itu, masker tersebut juga terbuat dari bahan yang mudah untuk menyerap keringat. Hal itu agar kenyamanan saat bersepeda tidak terganggu.
Kemudian jangan lupa untuk selalu membawa hand sanitizer sebagai pengganti jika fasilitas cuci tangan tidak ada. Dan, gunakanlah sesudah menyentuh permukaan benda-benda di sekitar.
Prokes bersepeda lainnya yaitu membawa air minum sendiri, tujuannya untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Masih menyinggung tentang protokol kesehatan 3M, untuk menjaga jarak idealnya minimal 1,5 meter dari orang lain. Itu semua bisa membantu untuk mengurangi risiko paparan atau penularan penyakit.
Prokes bersepeda terakhir adalah sebisa mungkin untuk mencari tempat atau lokasi sepeda yang tidak banyak orang lain.
#satgascovid19
#ingatpesanibu
#ingatpesanibuwajibpakaimasker
#ingatpesanibuwajibjagajarak
#ingatpesanibuwajibcucitangan
#wajibpakaimasker
#wajibjagajarak
#wajibjagajarakhindarikerumunan
Grafis : Adi Karyanto
Olah Data : Adi Karyanto
