Manfaat cengkeh untuk kesehatan bisa Anda dapatkan. Cengkeh ternyata memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahan yang terkenal dalam pembuatan rokok satu ini ternyata juga menyimpan manfaat.
Baca Juga: Manfaat Daun Tempuyung untuk Penyakit Ringan hingga Berat!
Ya, selain untuk campuran di dalam rokok, cengkeh juga berguna sebagai bahan tambahan di dalam makanan. Cengkeh sering menjadi bumbu masakan untuk memberikan rasa yang lezat.
Selain itu, cengkeh juga menjadi bahan tambahan wajib untuk membuat kue hingga minuman. Mengonsumsi cengkeh juga ternyata memberikan banyak manfaat.
Cengkeh telah terbukti mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Sehingga, mengonsumsinya bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Ternyata Inilah Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan!
Cengkeh atau Syzgium arimaticum merupakan salah satu bahan makanan atau minuman populer di seluruh dunia. Selain cengkeh, tanaman ini juga memiliki sebutan cengkih atau cloves di dalam Bahasa Inggris.
Rempah asli Indonesia ini sangat populer untuk menjadi bumbu masakan pedas di Eropa. Melansir dari Wikipedia, cengkeh atau cengkih merupakan kuncup bunga kering beraroma.
Cengkeh masih termasuk ke dalam keluarga pohon Myrtaceae dan masih asli Indonesia.
Kandungan di dalam Cengkeh
Ciri khas cengkeh berada di aroma harusnya dengan rasa agak manis. Ada begitu banyak manfaat cengkeh untuk kesehatan.
Hal itu karena cengkeh memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan nutrisi tersebut antara lain seperti karbohidrat, energi, vitamin K, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, serta mangan.
Baca Juga: Manfaat Daun Antanan, Tanaman Liar yang Bisa Jadi Herbal!
Cengkeh juga kaya akan kandungan kimia, seperti resin, eugenol, flavonoid, glukosa sterol, tanin, fenilpropanoid, asam oleanolat, lipid, cinnamaldehyde, asetilegenol, minyak atsiri, asam galat, dan rhamnetin.
Apa Manfaat dari Cengkeh untuk Kesehatan?
Sebagai kandungan penambah rasa makanan, cengkeh mengandung nutrisi baik yang memiliki manfaat sebagai berikut:
- Kandungan ekstrak hidrokarbon dan senyawa fenolik di dalam cengkeh mampu meningkatkan kepadatan tulang, sekaligus mencegah osteoporosis.
- Membantu meredakan rasa mual dan muntah pada tubuh.
- Berkhasiat melindungi organ hati karena kandungan antioksidan di dalamnya. Cengkeh juga bersifat hepatoprotektor yang bermanfaat untuk melindungi fungsi hati dari radikal bebas.
- Cengkeh mampu merangsang sekresi enzim pencernaan, menyembuhkan perut kembung, dispepsia, ataupun mual.
- Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sifat antioksidan miliknya.
- Sejumlah penelitian menemukan cengkeh ampuh untuk menyembuhkan berbagai rasa nyeri akibat peradangan.
- Sifat antibakteri membuat manfaat cengkeh untuk kesehatan adalah membunuh dan menghambat pertumbuhan bakteri.
- Menyembuhkan gangguan tukak lambung. Cengkeh akan merangsang produksi lendir lambung untuk melindunginya dari luka asam lambung.
- Kandungan eugenol dalam cengkeh bermanfaat untuk meredakan nyeri pada gusi dan gigi. Anda bisa menggunakan air rebusannya untuk berkumur.
- Bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok dan merangsang kesuburan agar rambut menjadi lebih tebal.
- Minyak cengkeh efektif dalam menghalau noda hitam maupun guratan keriput pada wajah, menghilangkan bekas luka, atau bekas jerawat.
- Manfaat cengkeh untuk kesehatan, khususnya pada pria adalah mencegah ejakulasi dini.
Itulah berbagai manfaat dari cengkeh untuk tubuh. Setelah ini pastinya Anda wajib mengkonsumsi cengkeh agar kesehatan tetap terjaga.
Apa Efek Samping Cengkeh?
Meski menyimpan banyak manfaat, tetapi cengkeh juga bisa berbahaya ketika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Ketika mengonsumsi cengkeh terlalu banyak, maka akan muncul beberapa efek.
Baca Juga: Manfaat Bunga Pukul Empat, Ternyata Ampuh untuk Kesehatan!
Efek samping dari mengonsumsi cengkeh terlalu banyak juga berbeda di setiap orang. Beberapa efek tersebut adalah reaksi alergi, iritasi kulit, gangguan saluran pernapasan dan pencernaan, kejang-kejang, depresi, hingga edema paru.
Selain itu, menggunakan cengkeh kering di dalam mulut juga dapat menyebabkan gigi sensitif, iritasi, serta merusak jaringan kulit. Sedangkan mengonsumsi minyak cengkeh bisa berbahaya bagi anak karena menyebabkan kejang, ketidakseimbangan cairan, dan kerusakan hati.
Cengkeh sendiri memang dapat diolah menjadi apapun, mulai dari bubuk untuk masakan, minyak yang memang untuk tujuan kesehatan, hingga bisa Anda rebus secara mandiri di rumah.
Air rebusan cengkeh ini memang lebih baik karena sangat alami dan tidak mengandung tambahan bahan lainnya. Sehingga, manfaatnya pun juga bisa maksimal. Selalu ingat bahwa Anda harus bisa mengontrol diri agar mendapatkan manfaat cengkeh untuk kesehatan secara optimal. Hindari mengonsumsi secara berlebih karena bisa berakibat fatal. (R10/HR-Online)
