Manfaat daun kersen untuk kesehatan tidak boleh dilewatkan. Sebab, ternyata daun kersen menawarkan manfaat kesehatan yang menakjubkan. Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia tanaman herbal ini memang sudah tidak asing lagi.
Pohon kersen biasanya bisa dijumpai di tepi jalan atau taman. Batang kersen terdiri atas cabang-cabang mendatar yang membentuk naungan rindang. Hadirnya pohon kersen ini menjadikan suasana sekitar terasa lebih sejuk.
Walaupun menyejukkan, namun tidak banyak yang tahu bahwa kersen terutama bagian daunnya punya segudang khasiat bagi kesehatan. Bahkan, masih banyak yang mengira jika daun kersen bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Bisa Menyehatkan Tulang!
Manfaat Daun Kersen untuk Kesehatan
Kersen yang secara ilmiah terkenal dengan nama Muntingia calabura merupakan cemara kecil yang bisa tumbuh dengan cepat dari tumbuhan genus Muntingia L. (muntingia). Tanaman ini termasuk keluarga Elaeocarpus (Elaeocarpaceae).
Khasiat daun kersen untuk obat-obatan sendiri masih minim, Kendati begitu, terdapat potensi medis maupun ekonomis yang dimiliki oleh tanaman ini.
Termasuk di bagian daunnya lantaran di dalamnya mengandung fitokimia. Ketimbang buah maupun bunganya, rebusan kersen terbukti punya kadar serat dan karbohidrat yang lebih tinggi.
Selain itu, di dalam daun kersen juga terkandung air serta protein. Walaupun dengan jumlah yang tidak terlalu signifikan.
Bicara mengenai kandungan fitokimia, daun kersen punya mempunya flavonoid yang terdiri atas beraneka ragam jenis. Seperti flavan, flavonoid, flavon, serta biflavan.
Senyawa kimia lain yang ada di dalam daun kersen antara lain triterpene, tanin, serta polifenol yang bisa berperan sebagai zat antioksidan.
Daun kersen juga mengandung vitamin A dan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Secara umum, daun kersen berfungsi sebagai anti inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
Berkat banyaknya kandungan nutrisi didalamnya, khasiat kesehatan daun kersen memang tak perlu diragukan lagi. Merangkum dari berbagai sumber, inilah deretan manfaat daun kersen bagi kesehatan tubuh.
Meredakan Batuk
Daun kersen diyakini punya sifat antivirus. Sehingga bisa Anda manfaatkan sebagai pereda batuk. Khasiat kesehatan daun kersen ini berkaitan dengan sifat antioksidan di dalamnya.
Sifat antioksidan tersebut juga berperan penting sebagai zat anti peradangan.
Obati Sakit Kepala
Membantu untuk meredakan sakit kepala juga merupakan salah satu manfaat daun kersen untuk kesehatan. Khasiat daun kersen yang paling mencolok dihasilkan oleh beragam kandungan senyawa kimia di dalamnya.
Seperti tannin, saponin, flavonoid, polifenol, dan triterpenoid. Beragam zat tersebut memperlihatkan aktivitas antioksidatif serta antimikroba. Dengan demikian manfaatnya meringankan sakit kepala atau peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Panglay untuk Kesehatan, Bantu Atasi Sakit Perut!
Menyehatkan Jantung
Tingginya kandungan antioksidan di dalam daun kersen dapat mencegah terjadinya peradangan yang mengakibatkan serangan jantung.
Bukan hanya itu, kandungan antioksidan juga dapat mengatasi otot jantung yang mengalami kerusakan akibat kurangnya aliran darah selama serangan jantung.
Selain bisa mengurangi peradangan, daun kersen juga mampu membantu untuk mengurangi nyeri pada tubuh Anda.
Menjaga Kadar Kolesterol
Khasiat kesehatan dari daun kersen berikutnya yaitu membantu menjaga kadar kolesterol. Kandungan flavonoid serta saponin yang membentuk antioksidan berperan dalam mensekresi hormon insulin.
Sehingga, daun kersen dapat dimanfaatkan oleh badan untuk metabolisme gula. Akan tetapi, Anda mesti mengolah daun kersen terlebih dulu sebelum mengonsumsinya untuk menjaga kolesterol.
Jaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat daun kersen untuk kesehatan lainnya yakni membantu perkuat sistem imun tubuh. Ya, pada daun kersen terkandung antioksidan serta vitamin yang mampu memelihara daya tahan tubuh.
Kandungan tersebut juga berperan efektif di dalam melawan kuman maupun bakteri yang bisa mencegah berbagai penyakit dalam tubuh.
Konsumsi ekstrak daun kersen secara rutin dan teratur dalam jumlah tepat guna mendapatkan hasil optimal. Imbangi pula dengan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.
Antiseptik dan Bantu Atasi Asam Urat
Meminum rebusan daun kersen adalah opsi obat herbal bagi tubuh Anda. Daun kersen mengandung flavonoid, saponin, serta tanin yang berfungsi sebagai antibakteri dan antiseptik.
Hal tersebut memungkinkan daun kersen sebagai salah satu pilihan untuk mencegah berkembangnya bakteri pada luka. Kandungan antibakteri serta antiseptik dalam daun kersen terbukti bereaksi terhadap bakteri S. aureus, E. Coli, B. Subtilis, dan P. aeruginosa.
Selain itu, asam urat juga dapat teratasi. Berkat kandungan senyawa aktif dalam daun kersen yang efektif meredakan serta mengobati asam urat.
Baca Juga: Manfaat Eceng Gondok untuk Kesehatan, Bantu Obati Sakit Gigi!
Anti Penuaan
Khasiat kecantikan daun kersen yaitu sebagai tanaman yang punya kandungan zat anti penuaan.
Walaupun terdapat penelitian yang masih terbatas serta dilakukan pada tikus, namun diketahui konsumsi ekstrak daun kersen mampu meningkatkan kadar MDA plasma. Sehingga terdapat penurunan jumlah fibroblas serta kepadatan kolagen kulit.
Walaupun manfaat daun kersen untuk kesehatan yang ditawarkan sangat banyak, tetapi Anda juga mesti waspada efek sampingnya. Konsumsi daun kersen secara berlebihan akan mengakibatkan gangguan reproduksi, juga menyebabkan ulkus lambung, serta diare. (R10/HR-Online)
