Manfaat teh chamomile dapat menjaga kesehatan tubuh hingga mencegah berbagai macam penyakit. Hal ini karena kandungan chamazulene sebagai senyawa kimia aromatik yang bersifat anti inflamasi, analgesik, hingga antispasmodik. Chamomile telah dipercaya sejak lama hingga sekarang ini sebagai obat herbal yang ampuh.
Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Tubuh
Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan rutin mengonsumsinya. Berikut ini beberapa diantaranya.
1. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah
Teh Chamomile memiliki manfaat dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Hal ini telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian jika chamomile bisa menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Namun, chamomile belum bisa menggantikan obat diabetes.
Baca Juga: Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Cegah Alzheimer
Selain itu, pada penelitian lain terhadap tikus, menunjukkan hasil jika mengonsumsi jenis teh ini secara rutin mampu mencegah tingginya kadar gula darah.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Dalam chamomile terdapat senyawa fenolik yang mengandung antibakteri. Karena sifat senyawa yang terkandung dalam chamomile inilah, mampu menyerap racun dari makanan.
Hal inilah yang membuat chamomile dipercaya dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
Mengonsumsi lima sampai enam gelas chamomile selama dua minggu secara rutin dapat memberikan efek positif bagi tubuh. Salah satunya adalah mengatasi infeksi penyebab selesma.
Memiliki daya tahan tubuh yang baik, dapat menangkal berbagai jenis infeksi secara optimal. Karena itulah, tak ada salahnya menjadikan chamomile sebagai minuman harian.
3. Membantu Menyembuhkan dan Mencegah Kanker
Manfaat teh chamomile selanjutnya, yakni dapat membantu menyembuhkan dan mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan, jika chamomile bisa menargetkan sel kanker. Bahkan, mampu mencegah berkembangnya sel kanker tersebut pada tubuh.
Hasil dari uji laboratorium menunjukkan jika senyawa yang terkandung dalam chamomile dapat membantu mencegah pertumbuhan glioma, kanker serviks, kanker hati, hingga penyakit leukemia.
Meski begitu, untuk mengetahui kepastiannya apakah chamomile bisa berperan sebagai antikanker, perlu lebih banyak penelitian lanjutan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Chamomile berkhasiat menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena kandungan antioksidannya berupa flavonoid.
Flavonoid yang terdapat dalam chamomile, mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat. Seperti yang kita tahu, kedua hal tersebut merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Teh Kombucha Bagi Kesehatan, Ketahui Takarannya
Kandungan flavonoidnya ini bekerja dengan cara menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Selanjutnya, akan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, flavonoid dapat bekerja dengan memperlambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat teh chamomile lainnya, yakni menjaga kesehatan sistem pencernaan. Manfaatnya ini berasal dari sifat chamomile sebagai anti peradangan.
Khasiatnya ini pernah dibuktikan pada tikus. Dari penelitian tersebut, ekstrak chamomile bisa melindungi sistem pencernaan dari gangguan bakteri penyebab diare.
Penelitian lain pada tikus menemukan fakta jika chamomile bisa membantu mencegah sakit maag. Jenis teh ini juga bisa mengurangi keasaman pada perut serta memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab sakit maag.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur dan Relaksasi
Chamomile dapat membantu meningkatkan kualitas tidur hingga relaksasi. Mengonsumsi chamomile selama dua sampai empat minggu, dapat memperbaiki gejala pada penderita gangguan kecemasan umum.
Tak hanya itu saja, perawatan dengan chamomile bisa membuat tidur kita semakin berkualitas. Akan tetapi, masih belum ada bukti konkrit jika chamomile bisa mengurangi gejala ketika seseorang berada dalam kondisi atau situasi cemas. Selain itu, perlu adanya kajian lebih lanjut terkait chamomile yang bisa mencegah insomnia.
7. Mengurangi Peradangan
Peradangan terjadi sebagai reaksi sistem imun saat tubuh melawan infeksi. Dengan kandungan senyawa kimia dalam chamomile dapat mengurangi peradangan.
Meski begitu, efek mengurangi peradangan ini kurang efektif untuk jangka panjang. Misalnya saja seperti radang sendi, wasir, gangguan autoimun, nyeri gastrointestinal, hingga depresi.
8. Menyembuhkan Alergi
Manfaat teh chamomile dapat meredakan gejala alergi. Khasiatnya ini berasal dari bunganya yang mengandung antihistamin alami.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Teh Hojicha dari Jepang, Baik untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan alaminya ini berfungsi untuk meredakan reaksi-reaksi alergi pada tubuh. Chamomile juga mengandung methanol yang mampu meregulasi kekebalan tubuh terhadap alergen.
Manfaat chamomile sebagai penyembuh alergi pada setiap orang berbeda-beda. Selain itu, kurang efektif untuk menyembuhkan reaksi alergi yang parah.
Itulah sederet manfaat teh chamomile. Untuk dosis dan takaran konsumsinya bisa dikonsultasikan ke dokter untuk menghindari efek samping. (R10/HR-Online)
