Tips diet Prilly Latuconsina bisa jadi inspirasi kita. Tips diet yang dibagikan oleh Prilly Latuconsina terbilang cukup mudah. Terbukti, kini artis Indonesia kelahiran Tangerang, Jawa Barat tersebut memiliki tubuh yang langsing dan sehat.
Tips Diet Prilly Latuconsina yang Menginspirasi
Wanita kelahiran 15 Oktober 1996 ini merupakan seorang pemeran, model, presenter, penyanyi, penulis, produser, pengusaha sekaligus aktivis yang sukses. Bahkan, ketenaran dan karirnya mendapatkan banyak pujian, terutama dari penggemar.
Baca Juga: El Rumi Posting Foto Peluk Cewek, Sosoknya Bikin Netizen Kaget
Pemilik Prilly Mahatei Latuconsina tersebut, kerap kali jadi sorotan publik. Tak terkecuali dengan penampilannya saat ini.
Prilly memiliki wajah yang cantik serta tubuh yang ideal dan sehat. Hal ini lantaran diet yang ia lakukan. Berikut ini beberapa tips yang pernah ia bagikan.
1. Membatasi Konsumsi Nasi Putih
“Aku olahraga. Terus aku juga udah gak makan nasi putih lagi. Jadi karbohidratnya diganti sama karbo yang compels. Seperti nasi yang memang kadar gulanya nggak ada,” ungkap Prilly Latuconsina.
2. Mengurangi Konsumsi Garam dan Gula
Artis yang pernah berperan dalam film horor bertajuk Danur 1 hingga 3 tersebut, juga mengurangi konsumsi garam dan gula dalam makanannya.
Pada dasarnya, garam dapat mengakibatkan retensi air dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih gemuk.
Sementara gula yang dikonsumsi secara berlebih, dapat mengakibatkan risiko obesitas, maupun gangguan kesehatan lainnya.
3. Mengurangi Porsi Makan
“Makannya tetap dikontrol. Kalo misalkan coba menu-menu, baru kan nggak sepiring. Jadi cuman icip sedikit-sedikit aja.
Baca Juga: Rudy Salim Rugi Rp 70 Miliar, Bisnisnya Bersama Raffi Ahmad
Apakah resepnya udah pas atau belum. Sebenarnya masih tetep terkontrol,” tambahnya.
4. Memasak Menggunakan Olive Oil
Tips diet Prilly Latuconsina selanjutnya, yakni memasak dengan menggunakan olive oil. Prilly menggunakannya sebagai minyak masak utama.
Olive oil memiliki banyak kebaikan karena kandungan lemak tak jenuh tunggalnya. Seperti menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga meningkatkan kesehatan jantung.
5. Sarapan dengan Gandum
Karena memilih untuk mengurangi asupan nasi putih, ketika sarapan Prilly mengonsumsi sumber makanan yang mengandung gandum. Misalnya saja seperti oatmeal, granola, roti gandum, dan lain sebagainya.
Prilly menegaskan, jika ia tidak pernah melewatkan sarapan. Sebab, sarapan merupakan sumber energy bagi tubuh untuk memulai beraktivitas.
Karena itulah, penting untuk mengonsumsi sarapan yang sehat seperti gandum. Gandum memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks, sehingga membuat kenyang lebih lama.
6. Rajin Berolahraga
Prilly selalu menyempatkan untuk berolahraga. Misalnya saja dengan latihan dance hingga yoga yang menggabungkan gerakan fisik, pernapasan, hingga meditasi. Selain itu, ia juga sering menjajal jenis olahraga baru. seperti woodball.
Baca Juga: Sandrinna Michelle Korban Cuci Otak, Kata Ibundanya
Itulah tadi beberapa tips diet Prilly Latuconsina yang bisa kita terapkan. Ingat, semua upaya ini harus kita lakukan dengan bersungguh-sungguh dan konsisten. Dengan begitu, kita dapat merasakan hasil dan manfaatnya. (R10/HR-Online)
