Pantangan penyakit batu ginjal sebaiknya Anda hindari supaya kondisi tidak semakin parah. Terdapat beberapa pantangan yang harus diwaspadai para penderita penyakit batu ginjal. Penyakit ini bisa semakin parah jika penderita tidak memperhatikan makanan pantangannya.
Terdapat berbagai makanan dengan kandungan tinggi garam, vitamin C berlebihan yang bisa membuat penyakit semakin parah. Maka dari itu, penting untuk mengetahui berbagai pantangan tersebut.
Pantangan Penyakit Batu Ginjal, Hindari Supaya Kondisi Tidak Semakin Parah
Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis merupakan sebuah penyakit yang timbul karena endapan mineral di dalam ginjal. Umumnya Penyakit ini akan menyumbat saluran urine seseorang. Senyawa yang berupa batu atau kristal pada ginjal bisa terbentuk karena beberapa hal.
Baca Juga: Makanan Penyebab BAB Berdarah, Perlu Anda Kurangi
Beberapa hal tersebut yaitu seperti penumpukan kalsium fosfat, asam urat, sampai kalsium oksalat. Batu ginjal juga akan terjadi dengan tanda berkurangnya urine pada seseorang. Penyakit ini juga akan menimbulkan rasa nyeri ketika sedang buang air kecil.
Jika batu ginjal masih berukuran kecil seperti 4 mm ke bawah, maka bisa mengatasinya dengan mudah. Para penderita penyakit perlu menerapkan pola hidup sehat dan menjauhi berbagai makanan atau minuman pantangan.
Terdapat beberapa pantangan makanan atau minuman bagi para penderita batu ginjal, seperti berikut ini:
Protein Hewani
Pantangan penyakit batu ginjal yang pertama yaitu protein hewani. Tidak hanya bisa menimbulkan asam urat dalam tubuh, tetapi protein hewan juga bisa mengurangi senyawa sitrat di dalam urine.
Senyawa sitrat memiliki peran penting untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Maka dari itu, penting untuk menghindari berbagai protein hewani supaya kondisi batu ginjal tidak semakin buruk.
Terdapat beberapa jenis protein hewani yang perlu Anda hindari seperti daging unggas, daging merah, makanan laut, telur, sampai ikan. Dalam mengimbangi protein hewani Anda bisa mengonsumsi berbagai protein nabati.
Baca Juga: Makanan Pantangan Asam Urat, Pengidapnya Patut Waspada
Protein nabati tersebut bisa menjadi tambahan dari protein hewani untuk memenuhi kebutuhan protein setiap tubuh. Terdapat beberapa protein nabati yang bisa Anda konsumsi seperti tahu, yogurt, sampai biji chia.
Pantangan Penyakit Batu Ginjal, Makanan yang Tinggi Garam
Berbagai makanan tinggi garam juga perlu Anda hindari jika memiliki batu ginjal. Mengonsumsi makanan yang tinggi garam secara berlebihan akan membuat kadar kalsium dalam urine meningkat.
Hal ini bisa memicu pembentukan batu ginjal menjadi lebih cepat. Tidak hanya itu, peningkatan kadar natrium juga bisa menurunkan kandungan zat dalam ginjal.
Ini juga membuat kondisi PH urine menjadi asam, sehingga risiko pembentukan batu ginjal lebih meningkat. Para penderita batu ginjal bisa membatasi asupan garam harian sebanyak 2,3 gram.
Tetapi apabila batu ginjal terjadi karena garam, maka bisa membatasi asupan menjadi 1,5 gram. Makanan tinggi garam yang bisa anda hindari yaitu seperti makanan cepat saji, produk olahan susu, dan makanan kaleng.
Konsumsi Vitamin C Berlebihan
Pantangan penyakit batu ginjal yang selanjutnya yaitu konsumsi vitamin C secara berlebihan. Vitamin C yang berlebihan bisa meningkatkan kadar oksalat pada tubuh.
Hal ini bisa memicu endapan dan pembentukan batu ginjal. Saran asupan vitamin C setiap harinya yaitu 45 mg.
Dosis yang bisa ditoleransi tubuh yaitu mg setiap harinya. Maka dari itu, Anda bisa mencegah asupan vitamin C secara berlebih. Sebaiknya, penuhi kebutuhan vitamin C dari makanan daripada dengan konsumsi suplemen.
Makanan dan Minuman yang Memiliki Gula Tambahan
Bagi para penderita batu ginjal sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman yang memiliki gula tambahan.
Baca Juga: Pantangan Makanan Flek Paru-paru yang Harus Dihindari
Terdapat Jenis gula yang umum dalam makanan dan minuman yaitu fruktosa dan sukrosa. Kedua gula tersebut bisa meningkatkan pertumbuhan batu ginjal dengan meningkatkan pengeluaran asam urat, kalsium oksalat, sampai kalsium fosfat.
Beberapa senyawa tersebut bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal dalam tubuh. Maka dari itu penting untuk Anda menghindari berbagai minuman bersoda yang mengandung fosfat tinggi.
Nah, itu tadi beberapa pantangan penyakit batu ginjal yang bisa Anda hindari. Ketika mengalami penyakit batu ginjal, sebaiknya perlu waspada dengan berbagai makanan di atas. Sebaiknya hindari makanan yang bisa membuat kondisi batu ginjal semakin buruk. Dengan begitu kemungkinan batu ginjal sembuh bisa menjadi lebih cepat. (R10/HR-Online)
