Manfaat minum Yakult untuk kesehatan sangatlah beragam. Bahkan manfaat dari minum Yakult bukan hanya untuk kesehatan usus saja. Akan tetapi, minuman sehat ini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya yang sangat penting untuk tubuh.
Yakult merupakan minuman probiotik dari perusahaan Jepang yang sudah sangat populer. Sebab, minuman ini memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan rasanya pun enak. Karena itu, banyak sekali orang yang menyukainya, baik anak muda maupun dewasa.
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Muda yang Kaya Antioksidan dan Kalium
Yakult sangat baik, sebab di dalamnya mengandung banyak bakteri Lactobacillus Casei Strain Shirota (LcS). LcS merupakan bakteri yang terbukti aman dan mampu menjaga kesehatan pencernaan kita. Karena itu, minuman Yakult terkenal sangat baik untuk kesehatan usus manusia.
Manfaat Minum Yakult untuk Kesehatan
Yakult biasanya hanya berukuran 65 mililiter saja dengan kemasan yang unik dan menarik. Setiap 65 ml Yakult mengandung energi 50 kcal, protein 0,8 g, karbohidrat 12 g, dan lemak kurang dari 0,1 g. Sementara itu, bahannya berupa susu bubuk skim, gula, glukosa, perisa identik alami, air, dan bakteri LcS.
Untuk mendapatkan manfaat dari minuman ini maka Anda bisa meminumnya satu botol sehari. Anda juga harus menyimpan Yakult di lemari pendingin untuk tetap menjaga bakteri baik di dalamnya. Jangan pula membekukan Yakult atau membiarkannya berada di luar kulkas terlalu lama.
Meskipun aman, namun terdapat beberapa kondisi yang harus Anda perhatikan sebelum minum Yakult. Misalnya memiliki penyakit diabetes, sebab dalam Yakult mengandung 10 gram gula. Karena itu, Anda harus konsultasi dengan dokter sebelum memutuskan rutin minum Yakult.
Manfaat minum Yakult secara rutin tentunya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Terutama untuk sistem pencernaan berkat adanya bakteri LcS yang baik untuk usus.
Lalu apa saja manfaat lain dari Yakult? Berikut adalah beberapa manfaatnya yang bisa Anda dapatkan.
Kesehatan Usus Terjaga
Bakteri baik dari Yakult mampu menekan bakteri jahat sehingga sistem pencernaan menjadi terjaga. Bakteri baik yang mendominasi usus juga mampu menghindarkan kita dari masalah pencernaan. Misalnya mencegah penyakit diare, peradangan karena infeksi, sembelit, dan lain sebagainya.
Berkurangnya Racun dalam Usus
Bakteri jahat dalam usus selain berdampak buruk ternyata juga memiliki kandungan racun.
Baca Juga: Manfaat Teh Oolong bagi Kesehatan, Perkuat Daya Ingat
Nah, dengan minum Yakult maka bakteri baiknya akan menekan bakteri jahat dan mengurangi racun. Sehingga pastinya usus menjadi lebih sehat, terjaga, dan terhindar dari risiko infeksi.
Manfaat Minum Yakult Mampu Mengatasi Infeksi pada Lambung
Infeksi lambung bisa terjadi karena adanya bakteri jahat yang bernama Helicobacter pylori. Bakteri jahat tersebut menempel pada dinding lambung dan usus kemudian menginfeksinya. Bakteri baik dari Yakult mampu menekan pertumbuhannya dan mengatasi infeksi lambung.
Kekebalan Tubuh Meningkat
Selain baik untuk kesehatan sistem pencernaan, Yakult juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sebab, bakteri baik Yakult akan menghasilkan senyawa seperti asam laktat dan bakterisid. Senyawa tersebut mampu membantu tubuh untuk melawan bakteri jahat dan virus yang masuk.
Kulit Semakin Sehat
Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata Yakult juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Yakult mampu memperbaiki kulit yang rusak seperti dermatitis atopik, psoriasis, dan rosacea. Selain itu juga mampu mengurangi timbulnya jerawat dan kesehatan kulit juga akan terjaga.
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Manfaat minum Yakult selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan mulut. Bakteri baik akan menjaga keseimbangan mikroba dalam mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat. Sehingga rongga mulut menjadi lebih aman dan terhindar dari infeksi gigi maupun gusi.
Mencegah Infeksi Saluran Pernapasan
Yakult juga mampu menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan. Sebab, probiotik di dalamnya bisa menghasilkan senyawa untuk memperkuat saluran pernapasan atas.
Baca Juga: Khasiat Wedang Uwuh, Konsumsi Rutin untuk Tubuh Sehat dan Bugar
Bahkan sebuah studi menemukan prebiotik lebih efektif daripada plasebo untuk mencegah infeksi saluran pernapasan.
Menjaga Jantung
Kandungan prebiotik dalam Yakult juga diketahui mampu menjaga kesehatan jantung. Sebab, minuman probiotik mampu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi peradangan. Yakult juga mampu mengatur darah sehingga mampu mengatasi tekanan darah tinggi.
Itulah beberapa manfaat minum Yakult untuk kesehatan tubuh manusia. Setelah mengetahuinya tentunya Anda tidak perlu ragu untuk minum Yakult setiap hari. (R10/HR-Online)
