Manfaat daun warakas sebenarnya belum cukup banyak diketahui. Namun warakas memiliki daun yang kaya manfaat. Meski tergolong cukup aneh, namun pengobatan herbal dari dulu hingga saat ini masih banyak masyarakat gunakan.
Baca Juga: Manfaat Daun Ketapang Bagi Kesehatan dan Kandungannya
Meski terkenal dengan tanaman liar, namun warakas memiliki kandungan yang bisa bermanfaat untuk berbagai macam kesehatan. Agar lebih jelas kami akan berikan penjelasan selengkapnya.
Manfaat Daun Warakas dan Definisinya
Tumbuhan warakas (Pteris vittata) adalah jenis tumbuhan paku yang tergolong ke dalam famili Pteridaceae. Tumbuhan ini dapat Anda temukan dengan mudah, terutama pada daerah tropis dan subtropis.
Warakas tumbuh dengan rimpang pendek dan frond (daun) yang tunggal dengan ukuran 15-60 cm. Dikenal sebagai tumbuhan hiperakumulator, yang artinya tumbuhan ini mampu menyerap dan menumpuk logam berat seperti arsenik, timbal, dan merkuri dari tanah dan air.
Oleh karena itu, tumbuhan warakas sering berfungsi dalam penanganan pencemaran logam berat pada tanah dan air. Tumbuhan warakas juga sering masyarakat gunakan sebagai tanaman hias dalam taman dan pot.
Apalagi daun warakas memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tumbuhan warakas dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dan yang lainnya. Agar lebih jelas berikut ini kami akan sampaikan beberapa manfaat dari daun tumbuhan yang satu ini.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat daun warakas memiliki potensi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu alasan utama adalah karena tumbuhan warakas mengandung senyawa polifenol, flavonoid, dan tanin, yang merupakan senyawa-senyawa antioksidan yang kuat.
Antioksidan berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Manfaat Daun Pecut Kuda, Bisa Mengatasi Radang Tenggorokan
Dalam sebuah penelitian, menunjukkan bahwa ekstrak daun warakas mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih. Berfungsi sebagai pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
Meskipun demikian, perlu Anda ingat bahwa penelitian tentang efek daun warakas pada kekebalan tubuh masih terbatas dan belum cukup kuat untuk membuat kesimpulan pasti.
Mampu Menurunkan Kadar Gula dan Kolesterol
Daun warakas memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Salah satu alasan utama adalah karena daun warakas mengandung senyawa-senyawa aktif. Seperti polifenol, flavonoid, dan tanin yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Pemberian ekstrak daun warakas dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dalam darah. Selain itu, dalam studi lain pada manusia dengan diabetes tipe 2, pemberian ekstrak daun warakas selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Sebaiknya untuk mengkonsumsi obat herbal pastikan Anda mengunjungi dokter spesialis agar dapat kepastian jelas. Untuk konsumsi daun warakas, lebih baik juga tahu apa saja efek samping yang bisa terjadi.
Manfaat Daun Warakas untuk Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung
Khasiat daun warakas selanjutnya yaitu memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Salah satu alasan utama adalah karena tumbuhan warakas mengandung senyawa-senyawa antioksidan.
Seperti polifenol, flavonoid, dan tanin, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperbaiki fungsi pembuluh darah. Ekstrak daun warakas dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Manfaat Daun Seligi Bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Keseleo
Selain itu, dalam sebuah studi pada manusia yang mengalami hipertensi, menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun warakas selama 12 minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah. Namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi daun warakas atau suplemen yang mengandung ekstrak daun warakas untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Indonesia memang terkenal dengan beragam tumbuhan herbal, begitu juga dengan tumbuhan yang satu ini. Menariknya daun warakas yang cukup mudah ditemukan ini masih belum banyak yang menggunakannya sebagai obat herbal.
Padahal dengan kandungannya yang cukup banyak bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal. Namun perlu Anda ketahui jika tumbuhan herbal juga memiliki dosis atau takaran sendiri. Cara ini perlu dilakukan dan diketahui secara jelas. Hal ini agar manfaat daun warakas bisa benar-benar terasa untuk kesehatan tubuh. (R10/HR-Online)
