Manfaat halba untuk kesehatan diperoleh dari daun hingga bijinya. Halba memang termasuk salah satu jenis tanaman yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Tanaman herbal ini sendiri juga terkenal dengan sebutan fenugreek dan kelabat.
Manfaat Halba untuk Kesehatan Tubuh
Siapa saja pasti ingin selalu sehat. Hal tersebut bisa terwujud dengan menerapkan gaya hidup sehat. Mulai dari olahraga, konsumsi makanan sehat, cukupi kebutuhan cairan tubuh, hingga memanfaatkan halba.
Baca Juga: Manfaat Daun Seligi Bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Keseleo
Perlu untuk Anda tahu bahwa tanaman ini berkhasiat di dunia kesehatan. Khasiatnya tak hanya kondang di dalam negeri saja, melainkan juga mancanagera.
Tak mengherankan karena tumbuhan ini memang tersedia secara melimpah di sejumlah negara. Sebut saja Mesir, India, Spanyol, Perancis, Argentina, dan China.
Sementara perihal khasiat dari tanaman yang hidup di daerah beriklim steppe ini bisa Anda ketahui dengan menyimak uraian berikut. Pastikan tak ada satu poin pun yang terlewat.
Anti Kanker
Tak banyak yang tahu bahwa halba bersifat anti kanker, terutama pada bagian bijinya. Manfaat halba untuk kesehatan kian maksimal karena sifatnya tersebut juga diikuti dengan anti bakteri. Kombinasi tersebut sangat ampuh dalam membasmi pemicu sel-sel kanker payudara dan hati.
Karena kinerja tersebut, payudara, hati, maupun organ tubuh lainnya bisa terhindar dari risiko serangan kanker. Sebagaimana yang kita tahu bahwa kanker sangatlah berbahaya. Maka dari itu, tak perlu ragu memanfaatkan rempah berukuran kecil ini.
Melancarkan Haid
Manfaat halba untuk kesehatan berikutnya yaitu bisa melancarkan haid. Haid atau menstruasi adalah siklus yang wanita alami setiap bulannya.
Siklus yang juga populer dengan sebutan datang bulan tersebut bisa saja mengalami permasalahan. Entah karena hormon, stres, maupun penyebab lainnya.
Karena bermasalah, siklusnya jadi tidak lancar. Apabila Anda juga mengalami hal tersebut, jangan ragu untuk konsumsi halba bubuk sebanyak dua kali sehari sekitar sesendok saja.
Cara tersebut terbukti efektif dalam merangsang sekaligus melancarkan haid. Manfaatnya akan semakin terasa bagi wanita tingkat menengah dan memasuki usia pubertas.
Selain melancarkan haid, manfaat halba bubuk nyatanya juga berkaitan dalam mengatasi nyeri selama menstruasi. Saat haid, wanita memang bisa saja mengalami rasa nyeri yang menyiksa.
Bahkan ada sebagian wanita yang sangat terganggu dengan rasa tak nyaman tersebut hingga tidak bisa beraktivitas seperti biasanya. Oleh karena itu, segera gunakan halba agar kondisinya membaik.
Cara Konsumsi Halba
Anda perlu memperhatikan cara konsumsi halba supaya mendapatkan segudang manfaatnya. Adapun salah satu cara mengolahnya ialah dengan menjadikannya sebagai teh.
Baca Juga: Manfaat Bunga Peony Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Cara ini bisa Anda terapkan pada daunnya. Air rebusan atau teh daun halba bisa Anda minum secara rutin. Tak perlu ragu mengonsumsinya karena daun halba sudah umum sebagai pelengkap pengobatan herbal.
Walau demikian, Anda juga bisa mendapatkan manfaat untuk kesehatan dari air rebusan biji halba. Bijinya populer sebagai rempah. Baik itu daun maupun bijinya, sama-sama mudah digunakan.
Bahkan Anda juga bisa mencampurnya dengan bahan alami lainnya supaya semakin berkhasiat. Bahan alami tersebut seperti halnya jeruk nipis, lemon, atau madu.
Selain berkhasiat, campuran tersebut bisa membuat cita rasanya semakin nikmat ketika diseduh. Dengan cara pengolahan yang mudah, Anda tak perlu bingung untuk coba membuatnya.
Efek Samping Halba
Selain manfaat untuk kesehatan, halba juga memiliki efek samping. Akan tetapi, efek samping tersebut bukan karena salah dalam pengolahan, namun disebabkan tidak tepat sasaran.
Halba tidak boleh untuk ibu hamil. Hal ini karena halba bisa memicu kontraksi hingga keguguran. Berbeda halnya jika sudah persalinan, halba bisa dikonsumsi karena mampu melancarkan ASI.
Kandungan Halba
Anda tak perlu meragukan khasiat halba karena ada kandungan karbohidrat, protein, serat, zat besi, mangan, magnesium, fosfor, hingga vitamin B6.
Baca Juga: Manfaat Daun Stevia, Ampuh sebagai Pengganti Gula Ideal
Selain itu, juga ada kandungan lemak di dalamnya. Namun tak perlu khawatir karena kadarnya rendah. Dengan begitu, tak akan mengganggu kesehatan.
Dari review di atas, Anda bisa tahu seperti apa manfaat halba untuk kesehatan. Kesehatan tubuh bisa terjaga secara optimal dengan memanfaatkan tanaman herbal yang mengandung gizi melimpah ini. Buktikan sendiri khasiatnya. (R10/HR-Online)
