Manfaat daun jeruk selama ini terkenal sebagai penambah rasa di sejumlah menu masakan. Namun nyatanya daun jeruk juga memiliki manfaat yang baik di dunia kesehatan. Hal ini karena kandungan gizi yang ada di dalam daunnya tak kalah melimpah dari buah jeruk.
Manfaat Daun Jeruk Bagi Kesehatan
Di bawah ini adalah beberapa khasiat yang bisa Anda peroleh dari daun jeruk.
Mengatasi Peradangan
Salah satu khasiat yang bisa Anda dapatkan dari daun jeruk yaitu mampu mengobati peradangan. Saat terjadi peradangan, Anda pasti merasakan nyeri. Bagi sebagian orang, nyeri yang dirasakan sangatlah menyiksa sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Manfaat Bunga Pepaya Bagi Kesehatan, Punya Antioksidan Tinggi
Apabila Anda juga merasakan nyeri tersebut, alangkah baiknya untuk memanfaatkan daun jeruk. Khususnya daun jeruk purut. Pasalnya, di dalam daun jeruk purut terdapat kandungan anti inflamasi.
Selain mengatasi nyeri karena peradangan, senyawa tersebut juga mampu menyembuhkan nyeri akibat rematik radang sendi, asam urat, dan dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, jangan ragu untuk memanfaatkan daun jeruk ini.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun jeruk tak hanya memiliki Khasiat dalam mengobati peradangan saja, melainkan juga menjaga kesehatan jantung.
Di dalam daun jeruk ada kandungan senyawa yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol sekaligus mencegah pembentukan penggumpalan darah.
Sebagaimana yang kita tahu bahwa endapan kolesterol maupun gumpalan darah ini bisa menyumbat pembuluh darah. Ketika hal tersebut terjadi, maka bisa memicu berbagai jenis penyakit jantung. Mulai dari penyakit koroner, gagal jantung, stroke, hingga serangan jantung.
Menjaga Kesehatan Gusi
Gusi yang bermasalah bisa Anda atasi secara mudah dengan memanfaatkan daun jeruk. Hal ini karena daun jeruk bisa mengurangi penumpukan bakteri yang ada di rongga mulut. Bakteri tersebutlah yang selama ini jadi penyebab masalah pada gusi maupun gigi.
Khasiat daun jeruk yang satu ini sebenarnya sudah tak asing lagi. Anda tentu tahu bukan bahwa ada banyak pasta gigi organik yang telah memanfaatkan ekstrak daun jeruk sebagai campurannya. Ekstrak daun jeruk memang ampuh dalam menyehatkan rongga mulut.
Manfaat Daun Jeruk Mencegah Kanker
Manfaat daun jeruk berikutnya yaitu bisa mencegah kanker secara optimal. Mengapa demikian? Hal ini karena mengonsumsi daun jeruk bisa membantu Anda untuk mendapatkan berat badan ideal.
Baca Juga: Manfaat Sehat Daun Gedi Lengkap dengan Cara Mengonsumsinya
Dengan memiliki berat badan yang ideal, maka bisa meminimalisir risiko terserang penyakit kanker. Pada dasarnya, manfaat ini juga memberikan keuntungan ekstra bagi Anda.
Selain bisa terhindar dari penyakit kanker, Anda juga dapat memperoleh postur tubuh idaman. Semakin baik apabila Anda juga mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan kaya gizi seimbang.
Menenangkan Pikiran
Pikiran bisa tenang dan rileks apabila memanfaatkan daun jeruk yang kaya zat gizi ini. Di dalamnya ada kandungan minyak esensial dengan aroma yang khas sehingga bisa Anda gunakan sebagai aromaterapi.
Apabila Anda menghirup minyak esensial dari daun jeruk, maka bisa mempengaruhi amigdala. Amigdala merupakan bagian organ yang berperan penting dalam mengendalikan emosi pada manusia.
Melihat manfaat tersebut, Anda bisa langsung gunakan daun jeruk ketika pikiran tengah runyam. Manfaatkan pula saat merasa cemas, stres, gelisah, was-was, dan perasaan tak nyaman lainnya.
Membuang Racun di Darah
Konsumsi makanan yang kurang bergizi dan mengandung banyak zat kimia memungkinkan tubuh jadi sarang racun. Banyaknya racun yang menumpuk di darah akan berpengaruh terhadap kesehatan.
Agar kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik, Anda harus berupaya semaksimal mungkin untuk membuang racun yang ada di dalam darah tersebut.
Baca Juga: Manfaat Rebusan Daun Suji, Cara Membuat dan Efek Sampingnya
Adapun salah satu caranya ialah menggunakan daun jeruk. Daun jeruk ampuh dalam mendukung proses detoksifikasi sehingga bisa membuang racun tubuh dengan baik.
Kandungan Daun Jeruk
Khasiat di atas bisa Anda peroleh berkat kandungan dalam daun jeruk. Adapun kandungan di dalam daun jeruk seperti halnya vitamin C, karotenoid, flavonoid, lemonoid, hingga mineral.
Setelah menyimak review di atas, kini Anda bisa tahu beragam manfaat daun jeruk bagi kesehatan. Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda bisa mengolah daun jeruk sebagai campuran dalam menu masakan maupun meminum air rebusannya. Agar khasiatnya terasa semakin optimal, maka Anda bisa memanfaatkannya secara teratur. (R10/HR-Online)
