Manfaat bunga melati untuk kesehatan jarang diketahui. Padahal bunga melati ini memiliki sederet manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Bunga melati sendiri banyak dimanfaatkan untuk berbagai produk kosmetik sampai makanan.
Baca Juga: Manfaat Buah Kedondong bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Melati adalah salah satu bunga yang cukup populer di Tanah Air. Bunga melati bukan hanya indah. Namun juga mempunyai aroma yang harum. Sehingga, banyak yang menggunakan bunga ini sebagai tanaman hias di rumah-rumah.
Melati yang memperoleh gelar “puspa bangsa” ini merupakan tumbuhan perdu berbatang tegak. Selain sebagai tanaman hias, melati juga berkhasiat sebagai pengobatan alternatif. Umumnya, jenis bunga melati yang terkenal yakni melati putih dengan nama latin Jasminum sambac.
Kandungan dan Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan
Makan bunga melati memang kerap kali dihubungkan dengan hal-hal mistik. Padahal, khasiat mengonsumsi bunga melati ini dipercaya bagus untuk kesehatan.
Bunga melati punya kandungan antioksidan, antibakteri, dan anti inflamasi. Berkat kandungan tersebut, banyak yang memanfaatkan bunga melati sebagai bahan dasar obat herbal atau produk kosmetik maupun skincare.
Bunga melati juga mengandung senyawa kimia berupa benzyl, indol, dan livalylacetaat. Selain itu juga terdapat kandungan linalcohol, alkohol benzilic, asetat benzilic, jasmon, dan epigallocatechin gallate.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa khasiat bunga melati bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Bantu Atasi Insomnia
Konsumsi teh bunga melati secara rutin atau memakai minyak dari ekstrak melati bisa memberi efek sedatif untuk membantu menenangkan saraf yang tegang.
Berkat kandungan senyawa sedatif di dalam bunga melati inilah yang bisa membantu mengatasi insomnia. Selain itu juga bisa menjadikan tidur seseorang lebih nyenyak.
Bantu Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bunga melati untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa membantu memelihara kesehatan jantung. Konsumsi teh melati secara rutin bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya!
Selain itu, bunga melati juga bisa mencegah berbagai penyakit jantung yang berbahaya. Berdasarkan sejumlah penelitian, teh melati kaya akan kandungan polifenol. Sehingga berperan penting untuk mencegah LDL alias kolesterol jahat teroksidasi.
Bunga Melati Bermanfaat Mencegah Peradangan
Di dalam bunga melati terkandung zat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sendiri merupakan partikel yang dalam jumlah berlebih dapat mengakibatkan peradangan.
Hal tersebut akhirnya dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung maupun diabetes. Kendati demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut terkait khasiat konsumsi melati mentah guna mencegah penyakit kronis tersebut.
Hal tersebut termasuk takaran melati mentah yang aman untuk dikonsumsi oleh tubuh.
Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Tingginya kandungan antioksidan pada bunga melati berkhasiat dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Ya, bunga dengan aroma wangi ini mampu membantu atasi sakit perut, perut kembung, sindrom iritasi usus besar, serta dispepsia.
Bunga melati juga punya khasiat di dalam meningkatkan bakteri baik pada usus. Selain itu juga dapat membunuh bakteri beracun serta berbahaya dari dalam tubuh.
Menjaga Kecantikan Kulit
Selain manfaat bunga melati untuk kesehatan, tanaman satu ini juga memiliki khasiat untuk kecantikan. Bunga melati yang sering dijadikan sebagai minyak esensial memiliki kandungan keton.
Minyak esensial tersebut beraroma menakjubkan, sama seperti bunganya. Selain memberi keharuman, memakai minyak esensial bunga melati juga bisa menjadikan kulit lembab dan lembut.
Bunga kecil berwarna putih ini juga dipercaya mampu menyamarkan stretch mark serta bekas luka. Caranya, silahkan Anda gerus bunga melati lalu campur dengan minyak kelapa sampai bentuknya pasta.
Selanjutnya, aplikasikan pasta tersebut pada kulit guna memberi efek mengencangkan serta untuk meningkatkan elastisitasnya.
Bagus untuk Kesehatan Reproduksi
Khasiat bunga melati juga berperan bagus untuk kesehatan reproduksi. Minyak dari melati sudah lama dimanfaatkan untuk membantu wanita melalui kehidupan reproduksinya.
Bunga melati punya kemampuan dalam menyeimbangkan hormon. Hal itu terbukti dengan bunga melati yang mampu meredakan gejala-gejala PMS dan menopause.
Baca Juga: Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan, Makanan Sehat Tinggi Serat!
Minyak bunga melati juga bisa membantu dalam mengatur siklus menstruasi serta meredakan rasa sakit selama masa haid. Selain itu, minyak bunga melati juga dipakai untuk membantu melancarkan proses persalinan.
Tingkatkan Fungsi Otak
Membantu meningkatkan fungsi otak juga merupakan salah satu manfaat bunga melati untuk kesehatan. Teh bunga melati punya kandungan kafein yang berguna untuk merangsang sistem saraf.
Caranya yakni dengan memblokir penghambat adenosin. Nah, adenosin juga berperan baik untuk menjadikan tubuh lebih tenang. Ada pula kandungan L-theanine yang salah satu manfaatnya yaitu bisa membantu Anda jadi lebih waspada.
Manfaat bunga melati untuk kesehatan di atas bisa Anda dapatkan melalui berbagai cara pemakaian. Mulai dari Anda minum sebagai teh, mengoleskannya ke kulit sebagai lotion, bahkan menghirup aromanya lewat minyak esensial atau parfum. (R10/HR-Online)
