Makanan untuk penyakit kuning ada berbagai macam. Akan tetapi, untuk pemilihan jenis makanan bagi penderita penyakit kuning harus hati-hati. Makanan yang dikonsumsi harus makanan sehat dan bukan jadi pantangan.
Harus Anda pahami, makanan dan minuman yang kita konsumsi berpengaruh sekali pada kesehatan tubuh. Salah satunya untuk kesehatan organ tubuh seperti hati.
Fungsi hati sangatlah penting yaitu untuk menyaring darah dari zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Jika darah tidak bisa tersaring dengan baik, maka akan timbul permasalahan kesehatan seperti penyakit kuning.
Baca Juga: Makanan untuk Kecerdasan Otak Anak, Kaya Akan Nutrisi!
Makanan untuk Penyakit Kuning yang Menyehatkan
Penyakit kuning merupakan suatu kondisi dimana kadar bilirubin dalam darah jumlahnya terlalu banyak. Sehingga, pada bagian kulit dan putih mata biasanya akan berubah warna menjadi tampak kekuningan.
Penderita penyakit kuning biasanya terjadi pada bayi. Untuk penderita bayi, ini tidak begitu membahayakan dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya sesudah 2-3 minggu setelah bayi lahir.
Sementara jika penderita penyakit kuning adalah orang dewasa, maka ini bisa menjadi ancaman yang serius. Maka dari itu, berbagai upaya harus dilakukan untuk menyembuhkan penyakit tersebut.
Untuk mempercepat penyembuhannya, penderita perlu mengonsumsi makanan untuk penyakit kuning yang menyehatkan. Adapun jenis makanan yang sebaiknya penderita konsumsi antara lain sebagai berikut:
1. Makanan Tinggi Protein Non Lemak
Penderita penyakit kuning sebaiknya mengonsumsi makanan sehat yang mengandung kadar protein tinggi dan tanpa lemak. Adapun jenis makanan tersebut antara lain sebagai berikut:
- Daging sapi
- Ikan
- Putih telur
2. Sayuran dan Buah
Tak hanya mengonsumsi makanan yang tinggi protein tanpa lemak, pengidap penyakit kuning sebaiknya juga memperbanyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Sayur dan buah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi hati. Tak hanya itu saja, makanan ini juga bisa mencegah hati dari gangguan atau kerusakan.
Sayur dan buah yang baik bagi penderita penyakit kuning antara lain seperti:
- Wortel
- Lobak
- Pepaya
- Brokoli
- Bayam
- Alpukat, dll
Baca Juga: Makanan Pencegah Uban Tumbuh di Usia Muda, Coba Konsumsi!
3. Kacang dan Polong-Polongan
Makanan untuk penyakit kuning selanjutnya yaitu jenis kacang-kacang dan polong-polongan. Harus Anda tahu, jenis makanan ini banyak mengandung serat, lemak sehat, vitamin E, hingga asam fenolat.
Adapun jenis kacang-kacangan yang baik Anda konsumsi untuk meningkatkan fungsi hati adalah kacang kenari dan juga kacang polong.
3. Nanas
Buah nanas menjadi salah satu jenis buah-buahan yang sangat baik untuk penderita penyakit kuning.
Jus nanas muda merupakan diuretik dan vermifuge yang sangat baik. Tak hanya nanas muda, sepotong nanas yang matang juga memiliki manfaat baik untuk meningkatkan fungsi hati. Bahkan, buah ini juga mampu menyembuhkan peradangan hati dan penyakit kuning.
Perlu Anda tahu, nanas termasuk salah satu jenis buah yang bisa mendetoks tubuh dan membantu untuk membersihkan sel-sel hati. Selain itu, buah ini juga baik untuk membantu proses penyembuhan penyakit kuning secara efektif.
4. Madu
Madu dapat Anda gunakan untuk mencegah penyakit kuning karena mengandung enzim pencernaan atau yang sering kita kenal dengan digestive enzyme.
Digestive enzyme merupakan suplemen yang mengandung campuran enzim dan juga ekstrak artichoke. Nah, madu menjadi salah satu makanan yang mengandung enzim ini.
Penderita bisa mengonsumsi madu sebagai campuran makanan atau bisa juga dibuat menjadi campuran minuman dengan tambahan perasan lemon.
Baca Juga: Makanan yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Anda Coba!
5. Air Putih
Tak hanya memperbanyak konsumsi makanan sehat, untuk mempercepat penyembuhan penyakit kuning Anda juga harus banyak minum air putih. Dengan minum air putih yang cukup, maka fungsi hati bisa menjadi lebih terjaga.
Paling tidak, orang dewasa mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas atau 2 liter air dalam satu hari. Dengan begitu, fungsi hati dalam tubuh kita bisa menjadi semakin meningkat.
Selain itu, minum air putih yang cukup juga bisa membuat racun-racun yang ada dalam tubuh kita menjadi keluar.
Untuk Anda yang menderita penyakit kuning, pastikan Anda segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan obat agar cepat sembuh. Selain itu, Anda juga harus menyertai konsumsi makanan untuk penyakit kuning supaya membantu proses penyembuhannya. (R10/HR-Online)
