Makanan yang membuat pusing sebaiknya Anda hindari agar kondisi tidak parah. Sebab apabila makanan ini Anda paksa, maka kepala bisa pusing. Oleh karena itu, jika tidak ingin pusing, sebaiknya hindari jenis makanan pantangan yang membuat kondisi itu terjadi.
Jadi tidak hanya kurang istirahat dan stress saja, melainkan sakit kepala juga bisa terjadi karena beberapa jenis makanan tertentu. Apabila Anda sering mengalaminya, ada baiknya untuk menghindari berbagai jenis makanan atau mengurangi jumlahnya.
Baca Juga: Makanan Penyebab Migrain Apa Saja? Anda Perlu Waspada!
Makanan yang Membuat Pusing Kepala dan Harus Anda Hindari
Merasa pusing memang sering dialami oleh sebagian besar masyarakat pada umumnya karena beberapa hal. Tidak hanya stress saja, melainkan sakit kepala juga bisa terjadi setelah kita mengonsumsi makanan tertentu.
Bahkan sebagian besar orang juga sering mengalami sakit kepala atau pusing ini setelah mereka mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Biasanya rasa sakit seperti ini akan terjadi sekitar 20 menit sampai 2 jam setelah kita selesai makan.
Jika Anda sering mengalami pusing setelah makan, ada baiknya untuk menghindari beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang penting Anda hindari atau kurangi dalam mengonsumsinya agar tidak merasa sakit kepala.
Baca Juga: Pantangan Makanan Penderita Anemia, Hindari Agar Tak Semakin Parah!
Makanan Asin dan Gurih
Makanan yang membuat pusing pertama ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung garam berlebih. Sebab jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, maka bisa memicu sakit kepala.
Sedangkan jenis makanan yang banyak mengandung garam juga bisa meningkatkan tekanan darah. Sehingga apabila mengonsumsinya secara berlebih maka akan membuat sakit kepala dan pusing.
Bahkan keju yang mengandung tiramin alias zat alami pada makanan juga bisa memicu terjadinya sakit kepala. Nah, jenis keju yang mengandung tiramin berlebih adalah seperti keju biru, keju feta, dan keju parmesan.
Baca Juga: Makanan Penyebab Trombosit Turun yang Harus Diperhatikan
Daging Olahan dan Coklat
Beberapa daging olahan, misalnya seperti sosis juga banyak mengandung zat pengawet yang sebenarnya cukup berbahaya. Salah satu jenis pengawet yang sering digunakan adalah berupa senyawa nitrat.
Pasalnya zat tersebut memiliki efek melebarkan saluran pembuluh darah dan bisa memicu terjadinya pusing atau sakit kepala.
Selanjutnya walaupun coklat bisa memperbaiki mood, namun siapa sangka, ternyata makanan ini bisa memicu terjadinya sakit kepala. Hal ini karena kandungan coklat seperti beta phenylethylamine dan kafein bisa memicu timbulnya pusing.
Tidak hanya makanan saja, melainkan ada beberapa jenis minuman tertentu yang bisa memicu timbulnya pusing. Misalnya saja seperti minuman beralkohol sampai dengan minuman dengan kandungan gula tinggi.
Setelah Anda tahu sejumlah makanan yang membuat pusing, sebaiknya untuk menghindari atau menguranginya. Supaya tidak terjadi rasa pusing maupun sakit kepala. (R10/HR-Online)
