Makanan penyebab usus kotor sebaiknya harus Anda hindari. Sebab jika dipaksa, maka makanan itu akan menyebabkan usus Anda berubah menjadi kotor. Parahnya bahwa usus yang kotor ternyata mempersulit untuk buang air besar, sehingga penting menghindari makanan pantangan tersebut.
Saat ini ada banyak sekali faktor penyebab mengapa usus manusia bisa kotor sehingga mengganggu kesehatan pencernaan. Padahal usus sendiri adalah bagian yang sangat penting dari sistem pencernaan pada tubuh.
Ketika usus sudah kotor, maka tidak hanya bisa mengalami sembelit saja, melainkan masalah kesehatan lain dapat terganggu. Jika Anda tak ingin mengalaminya, sebaiknya hindari beberapa makanan berbahaya ini.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Saat Sembelit, Apa Saja?
Makanan Penyebab Usus Kotor yang Perlu Anda Waspadai
Usus sendiri adalah salah satu bagian dari sistem pencernaan yang memiliki peran sangat penting dalam tubuh. Ketika usus sudah kotor, maka tak hanya sembelit saja, melainkan ada beberapa masalah kesehatan lain yang bisa terganggu.
Bahkan ada sebagian besar orang yang sering mengeluh ketika sudah makan banyak buah namun malah terjadi sembelit. Nah, kondisi seperti itulah menandakan bahwa mereka sedang mengalami usus kotor. Salah satu penyebabnya adalah mengonsumsi makanan tertentu.
Karena mengonsumsi beberapa makanan tertentu juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab mengapa usus bisa kotor. Oleh karena itu, apabila Anda tak ingin seperti itu ada baiknya untuk menghindari makanan-makanan ini.
Baca Juga: Pantangan Makan Radang Usus, Hindari Jika Tidak Ingin Kambuh!
Makanan Goreng-gorengan
Makanan penyebab usus kotor seperti aneka macam gorengan seperti mendoan, tahu goreng, keripik, dan lain sebagainya. Meskipun memiliki rasa yang enak, namun jika berlebihan dalam mengonsumsinya ternyata sangat membahayakan tubuh.
Bagaimana tidak, pasalnya jika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan gorengan seperti itu bisa menyerang usus. Sebab makanan seperti ini akan menyebabkan usus menjadi kotor dan sistem pencernaan menjadi terganggu.
Perlu Anda tahu bahwa makanan yang digoreng akan membuat tubuh Anda bekerja lebih ekstra guna memecah lemak. Sehingga pada akhirnya lemak tersebut akan menempel dan menyebabkan usus menjadi kotor.
Baca Juga: Pantangan Makanan Saat Diare, Hindari Jika Tidak Ingin Semakin Parah!
Daging Merah
Daging merah memang sebaiknya harus Anda hindari dan jangan berlebihan dalam mengonsumsinya. Pasalnya dalam daging merah seperti ini banyak mengandung lemak yang sangat tinggi.
Nah, lemak tinggi ternyata bisa membuat usus besar akan berkontraksi hingga menghasilkan bahan kimia yang bisa menyumbat arteri. Oleh karena itu, sebaiknya hindari saja beberapa daging merah seperti domba, sapi, kambing, dan daging rusa.
Ada baiknya jika Anda mengonsumsi daging lain seperti ayam dan ikan yang rendah lemak. Selain itu, ikan dan ayam juga menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh dan tidak membahayakan.
Sebenarnya makanan penyebab usus kotor itu masih banyak, namun beberapa makanan tadi juga wajib Anda hindari. Sebaiknya jangan konsumsi makanan pedas dan aneka buah yang tinggi fruktosa seperti pir, apel, dan mangga. (R10/HR-Online)
