Makanan penyebab kulit berminyak memang harus kita hindari. Karena jika tidak, maka kulit akan menjadi berminyak bahkan bisa timbul jerawat. Oleh karena itu Anda harus menghindari makanan yang menjadi penyebab timbulnya kulit berminyak.
Walaupun kulit berminyak bukan merupakan masalah sangat besar, akan tetapi banyak orang yang tidak merasa PD saat kulitnya berminyak. Jika Anda salah satunya, ada baiknya untuk menghindari atau mengurangi jumlah makanan seperti ini.
Baca Juga: Makanan yang Menyebabkan Flek Hitam Perlu Dihindari, Ketahui 5 Jenisnya
Makanan Penyebab Kulit Berminyak yang Harus Anda Hindari
Seperti yang kita tahu bahwa wajah yang mulus, halus dan bersih merupakan dambaan semua orang, tak terkecuali kaum perempuan. Sementara itu perawatan kulit terutama pada bagian wajah akan memiliki perbedaan harga serta penanganannya masing-masing.
Sedangkan muka yang berminyak dan kondisinya sangat berlebihan maka justru bisa mengurangi kecantikan tiap orang dan menjadi penyebab jerawat. Memang muka yang berminyak seperti ini bisa kita hilangkan dengan menggunakan sabun khusus cuci muka sesuai jenis kulit.
Akan tetapi selain hanya menggunakan sabun wajah, rupanya untuk mengurangi masalah minyak juga bisa kita lakukan dengan menghindari berbagai jenis makanan. Sebab beberapa jenis makanan seperti ini ternyata menjadi penyebab timbulnya minyak dan jerawat yang patut kita hindari.
Baca Juga: Makanan yang Menyebabkan Gatal Penting Diketahui, Apa Saja?
Daging Merah
Makanan penyebab kulit berminyak yang pertama ada daging merah yang tinggi akan dari kandungan lemak berlebih. Walaupun daging merah ini menjadi salah satu bahan makanan favorit bagi banyak orang, namun juga memiliki dampak khusus.
Karena jika mengonsumsi makanan ini dalam jumlah berlebihan maka bisa menyebabkan kulit kita menjadi berminyak hingga timbul jerawat. Hal ini karena dalam daging merah banyak mengandung lemak jenuh berupa IGF-1 yang menyebabkan kelenjar minyak menjadi meningkat.
Jadi IGF-1 ini sendiri merupakan sesuatu yang menyebabkan aktivitas kelenjar minyak jadi meningkat dan kadar minyak pun akan semakin meningkat pula. Namun tak hanya daging merah saja, mentega hingga keju juga bisa membuat kulit berminyak apabila berlebihan dalam mengonsumsinya.
Baca Juga: Pantangan Makanan Saat Bisulan Ini Dapat Memperlambat Penyembuhan
Gorengan
Siapa sih yang tidak suka dengan gorengan? Namun siapa sangka, ternyata gorengan merupakan salah satu penyebab utama kulit bisa berminyak, seperti namanya sendiri. Memang makanan yang satu ini adalah hal yang sepertinya wajib untuk kita konsumsi dalam sehari-hari kita.
Namun hal yang harus Anda ketahui adalah bahwa gorengan ini ternyata bisa membahayakan kulit jika mengonsumsinya secara berlebih. Karena jika terlalu banyak konsumsi asam lemak omega-6 bisa menimbulkan jerawat, terutama pada makanan yang digoreng.
Sehingga apabila mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan berlebih, maka bisa memperburuk kesehatan kulit, terutama bagian wajah. Untuk itu sebaiknya hindari saja makanan gorengan seperti ini atau mengurangi jumlah porsinya.
Tidak hanya itu saja, melainkan makanan penyebab kulit berminyak juga masih ada banyak misalnya seperti makanan asin dan manis-manis. Oleh karena itu ada baiknya Anda menghindari makanan yang banyak mengandung garam maupun gula berlebih jika tak ingin kulit anda berminyak dan berjerawat. (R10/HR-Online)
