Makanan penyebab cegukan memang sebaiknya harus kita hindari. Mengingat bahwa cegukan bisa terjadi kapan saja secara tiba-tiba.
Selanjutnya cegukan ini memang bukan menjadi hal yang sangat berbahaya, sebab bisa berhenti sendiri.
Meski demikian, rupanya ada beberapa orang yang bisa mengalami kondisi seperti ini relatif cukup lama, sampai tak bisa berhenti. Sehingga kondisi seperti ini akan sangat mengganggu, maka harus segera kita atasi dengan cepat.
Baca Juga: Makanan Pantangan Amandel Bengkak yang Harus Anda Hindari!
Makanan Penyebab Cegukan, Sebaiknya Anda Waspadai
Sebenarnya cegukan ini dapat terjadi kapan saja oleh manusia saat selesai makan maupun minum. Nah, cegukan sendiri bisa terjadi karena otot berbentuk kubah (diafragma) bagian bawah paru dan terhubung ke tulang rusuk.
Ini bisa bergerak naik sendiri bahkan turun tanpa sadar dan salah satu saraf yang mengatur gerakan itu adalah saraf phrenic.
Selain itu, cegukan ini juga sering terjadi setelah makan, bahkan juga sering dikaitkan dengan makanan yang kita konsumsi.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu terjadinya cegukan meskipun hanya kita konsumsi dalam jumlah sedikit. Jika Anda belum tahu, maka berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan Anda menjadi cegukan.
Baca Juga: Pantangan Makanan Alergi Dingin, Mulai dari Keju Hingga Kacang!
Makanan yang Serba Pedas
Salah satu jenis makanan penyebab cegukan adalah jenis makanan yang serba pedas dengan kandungan capsaicin.
Pasalnya, kandungan seperti ini ternyata bisa memicu persarafan pada bagian otot berbentuk kubah yang bisa memancing terjadinya kontraksi hingga timbul cegukan.
Nah, beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab cegukan antara lain seperti lada, cabe, dan makanan kari. Mungkin juga akibat gigitan kecil dari makanan yang banyak mengandung capsaicin dapat menimbulkan cegukan.
Makanan Panas
Ternyata menelan makanan yang terlalu panas bisa menyebabkan bagian diafragma menjadi berkontraksi secara tidak normal.
Sehingga saat mengonsumsi makanan-makanan yang terlalu panas seperti ini bisa memicu kekejangan pada otot bawah seperti kubah itu.
Bahkan dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak rupanya bisa menjadi penyebab cegukan selanjutnya. Jadi tidak jarang pula orang yang mengalami cegukan setelah mereka makan, sebab memiliki kebiasaan makan yang berlebih.
Baca Juga: Pantangan Makanan Penyakit Hernia yang Harus Dihindari
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Meskipun belum ada metode secara jelas untuk mencegah cegukan, namun ada beberapa cara untuk mengatasi cegukan itu. Sebaiknya makan saja secukupnya seperti makan dengan porsi yang kecil namun sering melakukannya.
Hindari pula situasi saat Anda akan mengalami perubahan suhu secara mendadak dan usahakan untuk tetap tenang. Selain itu, Anda juga bisa mengurangi minuman beralkohol seperti soda sebab bisa menyebabkan masuknya udara ke saluran pencernaan.
Jika terjadi selama lebih dari 48 jam, maka kondisi seperti ini bisa terjadi karena pemicunya yang sangat serius. Bisa jadi ini terjadi karena masalah kesehatan, oleh karena itu harus memeriksa ke dokter ahli.
Setelah Anda tahu beberapa makanan penyebab cegukan, sebaiknya hindari atau kurangi jumlah porsinya saja. (R10/HR-Online)
