Manfaat kopi hitam tanpa gula ternyata cukup baik untuk kesehatan tubuh. Dalam kopi terdapat zat yang sangat bermanfaat untuk menambah daya ingat dan juga meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Kopi hitam yang baik untuk kesehatan sebenarnya bukan dari kopi kemasan. Akan tetapi, biji kopi alami pilihan yang sudah halus karena proses penggilingan dan penumbukan.
Baca Juga: Manfaat Kopi untuk Kesehatan Rambut, Bisa Atasi Kerontokan
Luar Biasa! Ini Manfaat Kopi Hitam tanpa Gula
Kopi memang menjadi minuman favorit banyak orang. Tak hanya nikmat, banyak orang yang menggunakan kopi sebagai campuran makanan atau minuman lainnya untuk menambah cita rasa.
Akan tetapi, penting bagi Anda mencoba meminum kopi tanpa gula. Lantas, apakah minuman ini tidak terlalu pahit?
Nah, meskipun minuman ini pahit, banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari minum kopi tanpa gula ini.
Membersihkan Pencernaan dari Racun
Tahukah Anda, manfaat kopi hitam tanpa gula sangat baik untuk kesehatan pencernaan dalam perut Anda. Sebab, racun dan bakteri yang ada pada perut Anda bisa dengan mudah keluar.
Racun dan bakteri yang ada dalam tubuh jika tidak bisa keluar, maka bisa memberikan dampak yang berbahaya untuk tubuh. Jadi tidak ada salahnya jika Anda coba mengonsumsi kopi hitam tanpa gula ini.
Baca Juga: Bahaya Kopi Bagi Ibu Hamil Muda, Wajib Waspada!
Menjaga Berat Badan
Minum kopi tanpa gula sangat bermanfaat untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Sebab, minuman ini bisa menjaga berat badan agar tetap stabil.
Apabila Anda minum kopi dengan gula 2 atau 3 sendok, maka sama saja tubuh Anda menerima sebanyak 120 kalori.
Jika Anda tidak menggunakan gula saat minum kopi, maka Anda bisa mengurangi asupan kalori harian. Dengan begitu, lemak yang ada dalam tubuh bisa menjadi berkurang.
Mengurangi Risiko Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang timbul karena kadar gula dalam tubuh yang berlebih.
Dengan minum kopi tanpa gula, maka asupan kalori harian juga bisa menjadi lebih menurun. Sehingga bisa lebih mengurangi risiko terkena penyakit diabetes.
Mencegah Kanker
Kopi hitam juga bisa mencegah penyakit berbahaya seperti kanker jika meminumnya tanpa gula. Pada minuman kopi tanpa gula ini mengandung sifat anti-kanker yang bisa membantu mengurangi risiko terjangkitnya kanker kolorektal.
Baca Juga: Produk Kecantikan yang Mengandung Kopi, Cerahkan Kulit Kusam
Kapan Waktu yang Tepat untuk Meminumnya?
Para ahli menyarankan supaya orang dewasa paling tidak bisa minum sebanyak dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap harinya.
Jadi, Anda bisa minum kopi pagi hari setelah sarapan dan satu cangkir lagi saat malam hari sebelum tidur. Dengan begitu, Anda bisa merasakan manfaatnya.
Manfaat kopi hitam tanpa gula ternyata sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh seseorang. Agar lebih efektif untuk kesehatan tubuh, maka sebaiknya Anda mengimbanginya dengan pola makan sehat dan teratur. (R10/HR-Online)
