Pantangan makanan alergi dingin atau biduran umumnya terjadi saat imunitas tubuh sedang lemah.
Setiap orang tentunya memiliki alergi mereka sendiri, mulai dari makanan, debu, hingga udara dingin. Ketika alergi kambuh, maka akan sangat mengganggu.
Sebab, Anda pasti akan merasakan gatal, perih, kemerahan, atau bahkan bersin dan batuk seperti flu. Untuk meredakan alergi, Anda harus menghindari beberapa jenis makanan ini.
Baca Juga: Penyebab Sering Sendawa, dari Makanan dan Minuman hingga Alergi
Pantangan Makanan Alergi Dingin yang Harus Dihindari
Biduran atau alergi dingin adalah sebuah benjolan berwarna merah yang gatal di kulit. Menurut American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI), sekitar 20 persen orang pernah mengalami alergi dingin di dalam hidupnya.
Sesuai dengan namanya, alergi ini akan datang saat suhu semakin dingin. Namun, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah alergi kambuh.
Anda bisa mencoba menghindari beberapa makanan berikut ini untuk mencegah kondisi alergi semakin parah atau akut.
Keju dan Olahannya
Saat masa alergi, tubuh akan menghasilkan sebuah bahan kimia yang dapat memicu respon alergi. Bahan kimia tersebut yang paling dominan adalah histamin.
Histamin memicu terjadinya gatal, kemerahan, dan hidung tersumbat. Keju merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung histamin di dalamnya. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menghindari keju saat tubuh sedang alergi.
Baca Juga: Tanda-tanda Kulit Alergi Pakaian dan Penyebabnya
Makanan Pedas
Saat alergi, ada beberapa orang yang akan mengkonsumsi makanan pedas untuk menghilangkan hidung tersumbat. Memang makanan pedas dapat membantu membersihkan saluran hidung.
Sayangnya, dibalik itu, makanan pedas dapat menimbulkan sindrom bernama rhinitis gustatory yang akan menambah perkembangan iritasi alergi. Itulah kenapa makanan pedas menjadi pantangan alergi dingin.
Teh Herbal
Selain makanan, Anda juga lebih baik menghindari jenis minuman teh herbal. Teh herbal sebenarnya merupakan jenis minuman yang terbuat dari bahan alami.
Meski begitu, tidak selamanya teh herbal bebas untuk Anda konsumsi. Pada dasarnya, teh adalah tanaman yang menjadi salah satu sumber penyebab alergi.
Untuk para penderita alergi dingin, kondisi alergi dapat menjadi lebih parah saat mencium teh herbal. Meski aromanya harum, tetapi itu dapat membuat bersin menjadi lebih sering.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Pada Alergi Kosmetik Menggunakan Bahan Alami
Kacang-Kacangan
Makanan selanjutnya yang wajib Anda hindari saat alergi dingin adalah segala jenis kacang-kacangan. Hal itu karena kacang dapat melepaskan histamin.
Mirip dengan keju, kacang akan membuat kondisi alergi semakin parah. Oleh sebab itu, lebih baik Anda menghindari konsumsi kacang terlebih dahulu.
Jika alergi dingin yang datang semakin parah, maka lebih baik pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang benar. Mereka juga akan memberikan obat pereda alergi.
Selain itu, agar obat dari dokter bekerja maksimal, sebaiknya Anda juga menjauhi pantangan makanan alergi dingin. Dengan begitu, kondisi alergi akan semakin lebih cepat mereda. (R10/HR-Online)
