Penyebab sakit perut saat haid sebenarnya karena banyak faktor. Namun rasa nyeri lumrah terjadi saat siklus ini datang. Yang perlu kita waspadai adalah rasa sakit teramat sangat dan tidak segera mereda. Pemeriksaan medis mungkin perlu.
Haid atau yang terkenal dengan istilah medis menstruasi merupakan proses keluarnya darah dari organ reproduksi wanita. Kondisi ini terjadi setiap bulan secara rutin, sehingga kita kenal sebagai siklus bulanan.
Ketika haid terjadi, sebagian wanita akan mengalami rasa nyeri, baik itu sebelum atau ketika haid berlangsung.
Sakit perut ketika haid merupakan hal yang wajar terjadi. Hal ini karena adanya kekejangan otot rahim sebagai pemicu utamanya.
Peningkatan hormon prostaglandin yang terjadi tepat sebelum menstruasi mulai juga turut memicu timbulnya rasa sakit perut saat menstruasi.
Namun, rasa sakit yang terjadi setiap wanita ketika haid bisa berbeda-beda antara yang satu dengan yang lainnya. Ada yang nyerinya terasa biasa dan ada yang terasa sakit parah.
Baca Juga: Nyeri Saat Haid, Baiknya Konsultasi ke Dokter!
Penyebab Sakit Perut saat Haid
Ada berbagai macam aspek yang bisa menyebabkan timbulnya sakit perut ketika haid terjadi. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi untuk Anda. Jadi simak terus informasi berikut ini sampai tuntas ya!
Lantas, penyebab sakit perut saat haid itu apa saja sebenarnya? Rasa sakit atau nyeri tersebut terjadi karena beberapa aspek berikut.
Nyeri Haid Primer
Nyeri haid tanpa adanya kelainan pada organ reproduksi termasuk ke dalam nyeri haid primer. Biasanya nyeri haid ini terjadi setelah 6 bulan sampai dengan 12 bulan menstruasi pertama.
Namun ketika siklus haid sudah mulai teratur, intensitas nyeri yang terasa juga akan semakin menurun dan mereda.
Nyeri haid primer pada wanita bisa muncul beberapa jam sebelum menstruasi sampai dengan hari ke-2 menstruasi. Sebagian wanita merasa bahwa nyeri haid yang dialami akan semakin berkurang setelah melahirkan.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Haid Berlebihan, Waspada Dismenore dan Penyakit Berat
Penyebab sakit perut saat haid juga bisa karena adanya nyeri haid primer yang memiliki beberapa ciri dan sebaiknya Anda tahu. Berikut ini penjelasannya.
- Kram dan tegang yang terasa pada perut bagian bawah
- Pegal pada area mulut vagina
- Nyeri pada bagian pinggang
- Pegal pada sekitar paha
- Beberapa orang yang mengalami nyeri haid primer sering merasakan nyeri kepala, diare, mual atau bahkan muntah
Nyeri Haid Sekunder
Selain nyeri haid primer, juga ada nyeri haid sekunder yang kita rasakan. Faktor penyebab sakit perut saat haid juga berkaitan dengan jenisnya. Namun nyeri pada haid sekunder bisa terjadi karena beberapa hal berikut ini :
- Terjadi masalah pada organ reproduksi wanita seperti wanita yang mengalami kondisi endometriosis akan sering mengalami nyeri haid sekunder
- Tumor pada rahim
- Radang kronik yang terjadi pada panggul bagian bawah
- Pemakaian IUD sebagai alat kontrasepsi juga bisa menyebabkan nyeri haid bagi sebagian orang.
Baca Juga: Manfaat Daun Harendong, Ampuh Cegah Keputihan dan Haid Berlebih
Nyeri haid sekunder lebih sering muncul utamanya pada wanita usia 20 sampai dengan 30-an tahun. Nyeri haid sekunder biasanya kita kenali dengan beberapa ciri berikut :
- Intensitas atau volume darah yang keluar terlalu banyak
- Nyeri ketika sedang berhubungan intim
- Sakit pada perut bagian bawah yang terkadang muncul di luar waktu haid
- Rasa nyeri tekan pada bagian panggul
- Cairan keluar dari vagina
- Ada benjolan pada rahim atau sekitar rongga panggul
Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid
Bagi Anda yang sering mengalami nyeri ketika haid, Anda bisa melakukan penanganan untuk meredakannya. Namun penting juga mengenal faktor penyebab sakit perut saat haid agar penanganannya lebih efektif.
Nah, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi nyeri haid yang Anda alami.
- Memanfaatkan koyo haid untuk meredakan nyeri. Tinggal kita tempelkan pada area panggul atau punggung
- Mandi air hangat
- Olahraga secara teratur
- Mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin B6, B1, E, asam lemak omega 3, kalsium serta magnesium
- Latihan teknik relaksasi atau yoga
- Mengonsumsi obat anti radang sebelum haid
- Tidur dengan posisi lutut menekuk
- Mengurangi asupan garam, kafein, gula dan juga alkohol
Itulah beberapa penyebab sakit perut saat haid yang sebaiknya Anda kenali sejak dini. Ada sejumlah cara untuk mengatasinya yang bisa Anda lakukan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sering merasa sakit ketika haid. (R11/HR-Online)
