Vitamin terbaik untuk kulit wajah agar terbebas dari masalah jerawat, serta lebih bersih dan sehat ada beberapa macam yang bisa kamu pilih. Karena perawatan wajah berjerawat tentunya akan berbeda. Tergantung dari apa yang menjadi penyebabnya.
Munculnya jerawat terjadi akibat pori-pori tersumbat oleh minyak, serta adanya sel kulit yang mati. Tetapi ada pula faktor penyebab lain yang dapat memperparahnya. Seperti alergi, ketidakseimbangan hormon, atau terjadinya sistem kekebalan tubuh yang melemah.
Melansir dari The Healthy, ada beberapa mineral dan vitamin paling terkenal yang bisa membuat kulit wajah menjadi lebih bersih dari jerawat. Apa pun itu penyebabnya.
Berikut ini beberapa jenis vitamin dan mineral untuk kulit wajah lebih bersih dan terbebas dari masalah jerawat.
Baca Juga : Kesalahan dalam Menggunakan Skincare Perlu Diperhatikan Sejak Awal
Vitamin Terbaik untuk Kulit Wajah Bebas Jerawat
Vitamin A
Retinol yang merupakan turunan vitamin A ini menjadi bahan utama untuk perawatan, bahkan mampu menjaga kulit bebas jerawat, tetap kencang, dan awet muda.
Direktur Penelitian Kosmetik dan Klinis Dermatologi dari RS Mount Sinai New York City, Joshua Zeichner, MD., mengatakan, perawatan dengan vitamin A topikal ini mampu mencegah sel-sel kulit yang saling menempel. Serta sel-sel yang menyumbat pori-pori, sekaligus membantu mengobati masalah jerawat.
Baca Juga : Penyebab Bekas Jerawat Susah Hilang, Kebiasaan yang Harus Dihindari
Vitamin C
Belakangan ini serum dengan vitamin C topikal mulai muncul sebagai salah satu solusi untuk pengobatan jerawat. Karena, terjadinya peroksidasi atau adanya kerusakan radikal bebas yang berkembang pada kulit akibat perubahan minyak yang akan memicu peradangan.
Joshua Zeichner menyebutkan, ada sejumlah data yang menunjukkan kalau antioksidan seperti halnya vitamin C ini bisa membantu memperbaiki jerawat. Serta menetralisir kulit yang rusak akibat paparan radikal bebas.
Vitamin D
Vitamin terbaik untuk kulit wajah lebih bersih adalah vitamin D. Sebuah penelitian kecil pada tahun 2016 melalui PLOS ONE mengungkap bahwa, orang yang mengalami masalah jerawat cenderung kekurangan asupan vitamin D. Ketimbang orang yang tidak punya masalah kulit.
Terdapat sekitar kurang lebih 40 persen orang yang sudah dewasa di AS kemungkinan mengalami kekurangan asupan vitamin D. Padahal vitamin yang satu ini menjadi vitamin terbaik untuk kulit wajah bebas jerawat.
Baca Juga : Cara Mencegah Hiperpigmentasi pada Kulit Wajah, Terbukti Ampuh
Jika kamu memiliki masalah jerawat, coba pastikan kalau kamu sudah mengetahui tanda-tandanya orang yang kekurangan vitamin D. Bisa juga berkonsultasi ke dokter apabila membutuhkan tambahan suplemen.
Seng
Vitamin terbaik untuk kulit wajah yang berikutnya adalah seng tropikal. Sebuah artikel pada tahun 2014. Dermatology Research and Practice menunjukkan bahwa seng topikal bisa membantu mengurangi munculnya jerawat.
Selain itu, suplemen berupa seng oral juga bisa membantu. Caranya, kamu harus mengurangi peradangan dari dalam ke luar yang terjadi pada kulit. (R3/HR-Online)
