Ada banyak bentuk keluhan ibu hamil yang sering terjadi. Kehamilan memang bukan peristiwa biasa karena akan hadir calon generasi baru. Karena itu wajar jika ada banyak gangguan yang timbul selama kehamilan. Apa sajakah itu?
Wanita yang akan atau sedang hamil acap kali mengalami banyak perubahan dalam kehidupannya. Akan hadirnya janin dalam rahim membuat hormon dalam tubuh mengalami perubahan.
Selain menyangkut perubahan fisik dan emosi, daya tahan tubuh wanita hamil juga akan ikut mengalami perubahan. Kondisi ini akan membuat ibu hamil mengalami berbagai masalah yang akan mengganggu kesehatannya.
Berbagai masalah dan keluhan ibu hamil tersebut harus diketahui dan mencari solusinya. Karena kalau tidak bisa berakibat tidak baik bagi kesehatan ibu yang sedang mengandung. Bahkan kondisi ini juga bisa berdampak buruk bagi janin.
Namun solusi yang Anda lakukan sebaiknya yang aman untuk kondisi kehamilannya. Dengan menggunakan cara yang alami bisa menjadi alternatif yang tepat mengatasi berbagai masalah selama kehamilan.
Ragam Masalah dan Keluhan Ibu Hamil
Ketika seorang wanita sedang hamil tentu saja akan ada banyak fase yang terjadi. Fase-fase tersebut biasanya akan terbagi atas tiga trimester yaitu trimester pertama, trimester kedua, dan juga trimester ketiga kehamilan.
Baca juga: Mempersiapkan Program Kehamilan, Lakukan Hal Penting Ini
Lantas apa saja masalah yang sering terjadi selama kehamilan? Berikut ini berbagai keluhan ibu hamil yang sebaiknya Anda tahu.
Kram pada Ibu Hamil
Kram yang terjadi pada ibu hamil sangat sering terjadi pada area kaki dan tangan. Keluhan ini biasanya semakin meningkat seiring dengan intensitas pembengkakan pada ibu hamil.
Terlebih ketika posisi janin sudah semakin besar dan menekan tubuh, kram juga akan semakin sering terjadi. Bahkan kondisi itu akan semakin meningkat menjelang persalinan.
Untuk mengatasi masalah ini Anda dapat menggunakan air hangat dan garam. Dengan merendamkan kaki akan bisa mengurangi kasus kram yang terjadi.
Sembelit pada Ibu Hamil
Ibu hamil juga akan sangat sering mengalami kondisi yang satu ini. Sembelit merupakan keluhan ibu hamil yang sering terjadi. Hal ini karena adanya pengaruh hormon dalam tubuh ibu mengandung yang berubah.
Ada beberapa cara yang dapat bunda coba terapkan untuk mengatasi hal ini. Salah satunya adalah dengan meningkatkan konsumsi serat dan minum air putih yang cukup secara rutin.
Sering Ngompol
Ngompol pada ibu hamil sering kita kenal dengan sebutan inkontinensia. Kondisi yang satu ini biasanya terjadi selama dan setelah masa kehamilan. Keluhan ibu hamil ini terkadang tidak dapat dicegah.
Bahkan terkadang kebocoran urine ini bisa terjadi ketika tertawa, batuk, bersin atau saat bergerak dengan mendadak. Namun gangguan ini bersifat sementara, karena otot dasar panggul sekitar kandung kemih yang melonggar untuk persiapan kelahiran.
Nyeri Punggung
Berbeda dengan periode trimester lainnya, pada awal kehamilan ada banyak gangguan yang sering terjadi pada wanita hamil. Bahkan tak sedikit wanita yang merasakan kondisinya yang begitu berat pada trimester awal kehamilan ini.
Pada trimester awal kehamilan, ibu yang mengandung akan sering mengalami dan merasakan nyeri punggung. Intensitas keluhan ibu hamil yang satu ini akan semakin meningkat seiring dengan peningkatan usia kehamilan.
Baca juga: Cara Mengatasi Gangguan Kehamilan, Mencegah Dampaknya Pada Janin
Bahkan pada trimester ketiga akan semakin sering terjadi gangguan ini dan semakin terasa berat. Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan melakukan rileksasi, mandi air hangat, berenang dan istirahat serta konsumsi air putih.
Gangguan Pencernaan
Perut kencang, mulas, maag, sering buang angin, kembung dan diare memang sering menjadi gangguan pencernaan pada wanita mengandung. Keluhan ini terjadi karena pengaruh hormon progesteron yang merileksasi otot polos pada sistem pencernaan.
Sering Lelah dan Mood Mudah Berubah
Keluhan ibu hamil lainnya yang juga sangat sering terjadi pada trimester pertama adalah mood yang cenderung berubah dan sering merasa lelah. Pada usia kehamilan muda ini, mungkin akan terjadi perubahan yang mengejutkan pada ibu hamil.
Tak jarang bunda akan mengalami peasaan bahagia secara tiba-tiba. Namun secara mendadak akan berubah jenuh atau bahkan bahkan menjadi sedih tanpa ada sebab yang jelas.
Baca juga: Ingin Mencegah Keguguran Kehamilan? Ini Cara Mudah yang Efektif!
Kondisi ini merupakan hal yang wajar terjadi. Hal ini karena pengaruh dan efek dari perubahan hormon pada tubuhnya. Meditasi dan yoga dapat menjadi salah satu cara mengatasinya.
Itulah berbagai keluhan ibu hamil yang sering terjadi. Mengetahui dan mengenal berbagai gangguan ini berguna agar Anda bisa mempersiapkan diri saat terjadi kondisi ini. Jika gangguan tak membaik segera konsultasikan dengan dokter. (R11/HR-Online)
Editor: Subagja Hamara
