Cara menghilangkan penyakit sendi dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa Anda lakukan jika mengalami nyeri persendian. Banyak orang yang mengalami penyakit sendi akibat beberapa hal, seperti aktivitas berat, cedera hingga penyakit tertentu.
Selain itu, faktor usia juga turut memengaruhi rasa sakit pada sendi. Untuk menghilangkannya, biasanya dengan mengonsumsi obat dari apotek.
Namun, rasa tersebut juga bisa hilangkan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami berikut ini, seperti yang HR Online rangkum dari berbagai sumber.
Cara Menghilangkan Penyakit Sendi dengan 5 Bahan Alami
Jahe
Jahe merupakan rempah yang dikenal memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah sebagai obat herbal pereda nyeri sendi. Kandungan antioksidan yang kuat dalam jahe bermanfaat untuk membantu menghentikan proses inflamasi atau peradangan.
Baca Juga : Olahraga yang Dilarang untuk Skoliosis, Agar Tulang Tidak Melengkun
Bahkan, dalam pengobatan tradisional Tiongkok, jahe ini digunakan sebagai obat herbal. Rempah ini dikonsumsi untuk mengatasi pembengkakan pada sendi, juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah.
Bubuk Kunyit
Cara menghilangkan penyakit sendi berikutnya yaitu Anda bisa menggunakan bahan alami berupa bubuk kunyit. Manfaat bubuk kunyit sebagai antiradang ini ditemukan oleh National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Anti radang yang terdapat dalam kunyit berfungsi untuk membantu mengatasi keluhan nyeri sendi secara alami.
Kayu Putih
Baca Juga : Kelainan pada Tulang Perlu Diwaspadai, Cegah dengan Olahraga
Minyak kayu putih berasal dari daun cajuput yang telah mengalami proses penyulingan. Kayu putih memang terkenal memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah sebagai obat alami nyeri sendi.
Daun cajuput ini memiliki kandungan tanin dan flavonoid. Kedua kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan akibat penyakit sendi.
Selain itu, kayu putih juga bersifat anti-inflamasi, antibakteri, serta antivirus. Sehingga bisa Anda gunakan sebagai obat herbal.
Cara menghilangkan penyakit sendi dengan kayu putih juga cukup mudah. Anda cukup mengaplikasikannya pada bagian tubuh yang sakit, sebagai campuran air mandi. Atau bisa juga dengan cara menghirupnya.
Garam Epsom
Obat alami penyakit sendi selanjutnya adalah garam Epsom. Air garam Epsom dapat Anda gunakan untuk meringankan rasa nyeri pada sendi.
Kandungan magnesium pada garam Epsom dapat dengan mudah terserap. Sehingga mampu meredakan rasa sakit akibat nyeri sendi.
Untuk meredakan nyeri sendi dengan garam Epsom, caranya Anda cukup menaburkan garam pada air hangat dengan suhu 38 derajat celcius.
Baca Juga : Penyebab Penyakit Flu Tulang, Gejala dan Cara Sederhana Mengobatinya
Teh Hijau
Teh hijau juga menjadi salah satu cara menghilangkan penyakit sendi. Karena teh hijau sudah sejak dulu terkenal memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk menghilangkan rasa sakit pada sendi.
Banyak yang mengonsumsi minuman populer ini untuk membantu meredakan nyeri sendi. Green tea memiliki kandungan antioksidan polifenol, yaitu epigallocatechin 3 gallate, atau EGCG.
Teh hijau memang terkenal sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Penelitian tentang green tea ini pernah dilakukan oleh Universitas Michigan.
Dari penelitian tersebut, para peneliti menemukan bahwa EGCG memberikan manfaat pada nyeri akibat rheumatoid arthritis. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar menghilangkan penyakit sendi bisa Anda lakukan dengan tepat.
Selain lima bahan tersebut, cara menghilangkan penyakit sendi juga bisa dengan bahan alami lainnya seperti nanas, gel lidah buaya, dan borage oil.
Selain mengonsumsi bahan-bahan alami tersebut, Anda juga perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Kemudian, jangan sampai lupa juga untuk selalu menerapkan pola hidup sehat setiap harinya, termasuk berolahraga secara rutin. (Eva/R3/HR-Online)
Editor : Eva Latifah
