Penyebab sakit kepala sebelah tidak mudah kita mengenalnya. Apalagi sakit ini berbeda dengan sakit kepala biasa. Sebagian orang bahkan menyamakan gangguan ini dengan migrain, padahal berbagai jenis penyakit ini berlainan.
Sakit kepala termasuk jenis gangguan yang paling sering terjadi. Ada rang yang mengalaminya dengan tingkat yang rendah namun ada juga yang hingga berat. Kondisi ini juga sering datang dan pergi dengan frekuensi yang berlainan.
Baca Juga: Gejala dan Tanda Tanda Sinusitis Beserta Penyebab dan Penanganannya
Ternyata sakit kepala ada banyak jenisnya. Selain yang biasa, ada juga sakit kepala sebelah kanan, sebelah kiri, vertigo, cluster, hingga migrain. Rasa sakit pada sebagian kepala banyak orang yang menganggapnya sebagai migrain.
Sakit kepala sebelah sebenarnya berbeda dengan migrain. Meskipun kedua gangguan ini menyerang dan menyebabkan rasa sakit pada sebagian kepala namun keduanya ternyata berbeda.
Faktor Penyebab Sakit Kepala Sebelah
Sakit kepala sebelah kiri secara umum merupakan jenis sakit kepala sebelah. Selain sering datang secara tiba-tiba, rasa nyeri yang timbul karena gangguan ini lebih menyengat dan sangat mengganggu.
Penyakit yang menyerang kepala bagian kiri ataupun kanan ini juga sering datang secara berulang, Meskipun sangat mengganggu dan berbahaya namun tak sedikit orang yang menyepelekannya. Sebab tidak mudah menemukan faktor yang menyebabkannya.
Gangguan ini bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Nah, berikut ini beberapa penyebab sakit kepala sebelah yang sebaiknya Anda tahu agar bisa segera mencari pertolongan untuk penanganannya.
Sinusitis
Penyakit sinusitis juga bisa memicu timbulnya sakit kepala sebelah kiri. Penyakit sinusitis terjadi akibat adanya peradangan pada bagian sinus. Kondisi ini yang akan menyebabkan kepala terasa sakit dan gejala lainnya.
Sinus merupakan bagian dari saluran pernafasan yang terdapat ujung hidung dalam rongga tengkorak kepala. Peradangan pada bagian sinus bisa terjadi karena infeksi bakteri maupun alergi tertentu.
Baca Juga: Bahaya Tidur Pakai Headset, Bisa Menyebabkan Kematian Lho!
Sakit Kepala Klaster
Sakit kepala klaster adalah jenis gangguan yang bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah. Penyakit ini umumnya terjadi sebagai akibat kebiasaan merokok, pemakaian narkoba, terpapar matahari terlalu lama, maupun karena cuaca panas.
Penyakit ini biasanya juga dengan sejumlah gejala, seperti nyeri pada mata atau hidung tersumbat. Selain karena faktor keturunan, gangguan ini biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Migrain
Migrain juga bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah. Penyakit ini tak hanya menyerang bagian kepala sebelah kiri namun tak jarang juga pada bagian kanan. Rasa sakit ini seperti menusuk dan berdenyut yang menyakitkan.
Sakit migrain, mengutip dari Wikipedia, merupakan gangguan kronis yang biasanya berkaitan dengan sistem saraf otonom. Gejala migrain antara lain kepala berdenyut, serta sensitif terhadap cahaya (fotofobia) dan suara (fonofobia).
Rasa sakti pada migrain umumnya terjadi pada area pelipis, leher kaku, belakang mata, wajah, dan sekitar rahang. Gangguan ini biasanya sembuh setelah beberapa hari.
Ini berbeda dengan sakti kepala sebelah yang bisa hingga lebih dari seminggu. Karena itu salah satu cara meredakan penyakit migrain adalah dengan tidur dalam kamar yang gelap dan tenang.
Faktor Ketegangan
Salah satu faktor penyebab sakit kepala sebelah lainnya adalah sakit kepala karena ketegangan. Baik karena tekanan stres akibat pekerjaan yang menumpuk, sering terlambat makan, kurang waktu tidur atau istirahat, maupun ketegangan otot.
Gejala sakit kepala jenis ini antara lain rasa sakit seperti tekanan pada salah satu sisi kepala, khususnya pada bagian kiri. Kondisi ini biasanya dengan munculnya rasa nyeri atau sakit pada bagian leher dan bahu.
Jika Anda mengalami sakit kepala semacam ini cobalah untuk meredakannya dengan memberikan apa yang tubuh butuhkan. Seperti istirahat yang cukup, makan makanan tepat waktu dan bergizi, serta mengelola stres.
Menstruasi
Faktor lain yang bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah adalah menstruasi. Siklus bulanan yang rutin hadir pada wanita ini biasanya muncul dengan sejumlah gejala lainnya, seperti mual, diare, lemas, dan sakit pada kepala.
Haid merupakan proses alami sistem reproduksi tubuh dalam membersihkan darah kotor melalui peluruhan dinding sel rahim. Dalam proses alami ini terjadi dengan timbulnya sakit kepala sebelah yang cukup mengganggu.
Tumor Otak
Sakit kepala sebelah juga bisa terjadi sebagai gejala adanya suatu penyakit berbahaya. Seperti tumor otak yang akan menekan sel syaraf. Selain akan merusak jaringan sel syaraf, penyakit ini juga akan menyebabkan sakit kepala.
Jika tumor otak yang menjadi penyebab sakit kepala sebelah, maka rasa sakit yang timbul tidak akan bisa sembuh dengan cepat. Bahkan nyeri ini akan teras untuk jangka waktu yang lama dan sangat menyakitkan.
Namun untuk memastikan apakah sakit pada kepala yang terasa akibat tumor tentunya membutuhkan pemeriksaan medis. Bahkan mungkin Anda harus menjalani scan otak untuk memastikan adanya gangguan tumor.
Faktor Penyakit
Tak jarang pula sakit kepala sebelah timbul karena aktivitas yang kita lakukan. Namun bukan aktivitasnya itu yang menyebabkan munculnya rasa nyeri kepala namun lebih karena adanya penyakit yang sudah bersarang dalam tubuh.
Beberapa penderita penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, sakit gigi akan mengalami efek pada kepala saat beraktivitas fisik. Karena itu sebaiknya batasi gerakan fisik saat menderita penyakit tersebut.
Stroke
Stroke juga bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah. Penyakit yang umumnya terjadi pada orang lanjut usia ini terjadi karena adanya gumpalan darah yang menutup aliran darah ke otak.
Pada stroke ringan biasanya akan muncul gejala sakit kepala sebelah. Hal ini karena kebutuhan otak terhadap asupan oksigen dan nutrisi terhalang. Kurangnya kebutuhan otak terhadap oksigen membuat sakit pada kepala.
Faktor Makanan
Makanan yang kita konsumsi juga bisa memicu terjadinya sakit kepala sebelah. Seperti makan es krim berlebihan atau terlalu banyak minum air es. Makan cokelat ataupun keju matang seperti cheedar berlebihan juga memicu nyeri kepala.
Begitu juga dengan kebiasaan mengonsumsi makanan tak sehat juga bisa berakumulasi yang memicu sakit kepal sebelah. Seperti makanan asinan maupun fermentasi, alkohol, dan minuman berkafein tinggi.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah
Mengetahui berbagai faktor penyebab sakit kepala sebelah berguna untuk meredakan maupun menyembuhkannya. Ada sejumlah cara yang bisa Anda coba lakukan untuk meredakan dan mengatasinya.
Antara lain jika penyebabnya karena adanya penyakit, sebaiknya Anda membatasi gerakan atau aktivitas fisik. Kegiatan yang bisa memicu timbulnya sakit kepala perlu Anda batasi.
Begitu juga dengan kebiasaan buruk yang juga bisa menyebabkan timbulnya sakit kepala sebelah sebaiknya Anda tinggalkan. Seperti merokok, minuman beralkohol, hingga kebiasaan makan cokelat atau minum air es secara berlebihan.
Timbulnya sakit kepala sebelah juga bisa karena asupan oksigen maupun nutrisi yang kurang untuk otak. Untuk mengatasinya Anda perlu minum air putih yang banyak dan mengonsumsi makanan bernutrisi. Jangan lupa hirup udara pagi.
Dengan menghindari berbagai faktor penyebab sakit kepala sebelah, setidaknya Anda bisa meredakan ras nyeri yang Anda derita. Namun jika kondisi tak segera membaik segera periksakan ke dokter untuk penanganan yang lebih efektif. (R11/HR-Online)
