Di balik manfaatnya ternyata ada bahaya minum teh berlebihan yang sebaiknya diwaspadai. Baik yang tawar maupun minum teh manis jika dikonsumsi secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa berbahaya.
Minuman teh dibuat dari daun teh yang telah diproses terlebih dahulu dan dicampur dengan sejumlah ramuan. Karena itulah produk teh yang banyak dijual menawarkan beragam jenis dan rasa.
Teh dikenal sebagai minuman dunia yang disukai banyak orang. Bahkan sejumlah negara memiliki tradisi minum teh yang terkenal. Seperti tradisi minum teh di Inggris, Belanda dan lainnya.
Selain bahaya minum teh berlebihan, ternyata terdapat manfaat manfaat minum teh untuk kesehatan. Terutama kandungannya yang berguna untuk tubuh. Selain dapat meningkatkan semangat, cita rasanya yang nikmat juga sangat cocok diminum saat kumpul bareng keluarga.
Ada beragam mineral yang terkandung dalam teh. Diantaranya ada katekin yang berfungsi sebagai antioksidan, teofilin dan teobromin. Teh juga mengandung senyawa polifenol, asam amino l-theanine, myricetin, flouride, tanat feros, asam oksalat dan kafein.
Begini Bahaya Minum Teh Berlebihan
Minuman teh memang baik untuk tubuh. Namun jika mengkonsumsinya secara berlebihan juga bisa merugikan tubuh. Berikut ini berbagai dampak minum teh berlebihan yang sebaiknya diwaspadai.
Mengurangi Nafsu Makan
Minuman teh ternyata juga bisa menyebabkan penurunan selaput lendir dalam pencernaan tubuh. Apalagi jika diminum secara berlebihan. Hal ini bisa mengganggu proses penyerapan sari makanan oleh tubuh dan mengurangi nafsu makan.
Bisa Menimbulkan Dehidrasi
Kandungan kimia dalam minuman teh ternyata bersifat diuretik. Namun jika senyawa ini dikonsumsi secara berlebihan justru dapat menyerap cairan yang ada dalam tubuh. Kondisi ini bisa memicu terjadinya dehidrasi.
Bisa Mengganggu Sirkulasi Darah
Bahaya minum teh berlebihan lainnya yang harus diwaspadai adalah terganggunya sirkulasi darah. Hal ini karena teh mengandung kafein dan polifenol yang merangsang pembentukan kristal yang bisa menghambat saluran darah dan memicu penyakit lainnya.
Bisa Menyebabkan Diare
Senyawa yang terdapat dalam minuman teh bisa memicu dan meningkatkan volume air dalam saluran anus dan pencernaan tubuh. Kondisi ini bisa membuat fases berubah menjadi encer dan lebih cair.
Bisa Memicu Batu Ginjal
Bahaya minum teh berlebihan juga bisa memicu pembentukan batu ginjal. Kandungan asam oksalat dalam teh bisa menstimulus terjadinya kristal dalam saluran pembuangan air seni. Risiko makin besar jika anda terbiasa minum teh setelah makan.
Berisiko Terkena Maag
Produksi asam lambung bisa terjadi secara berlebihan karena kandungan kafein dalam teh. Kondisi ini akan memicu peradangan pada lambung. Karena itu sebaiknya hindari terlalu banyak minum teh manis khususnya sebelum makan.
Memicu Osteoporosis
Bahaya minum teh berlebihan lainnya adalah risiko terkena osteoporosis. Hal ini karena konsumsi teh yang terlalu banyak mendorong terjadinya reabsorbsi yang mengikat kalsium. Akibat asupan kalsium akan terbuang dan tubuh kekurangan mineral ini.
Memicu Sakit Kepala dan Migrain
Konsumsi teh secara berlebihan juga bisa mendorong saraf kepala menegang dan melebar. Kondisi ini dapat menimbulkan migrain dan sakit kepala. Karena itu batasi minuman teh agar manfaatnya untuk tubuh optimal.
Dapat Menyebabkan Kanker Prostat
Bahaya minum teh berlebihan lainnya adalah dari jenis tehnya. Teh celup yang banyak dikonsumsi saat ini ternyata menyimpan ancaman akibat pembungkusnya yang mengandung klorin. Senyawa ini bisa memicu kanker, termasuk kanker prostat.
Resiko Terkena Penyakit Jantung
Minuman teh yang mengandung kafein jika dikonsumsi berlebihan juga bisa memicu tekanan darah. Akibatnya, detak jantung makin cepat dan berisiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh arteri jantung. Kondisi ini bisa berisiko terkena penyakit jantung.
Demikianlah berbagai efek dan bahaya minum teh berlebihan. Hindari juga kebiasaan minum teh sesaat sebelum atau sesudah makan. Sebaiknya konsumsi minuman ini secukupnya dan di waktu yang tepat agar manfaatnya optimal. (R9/HR-Online)
