Rabu, Mei 7, 2025
BerandaBerita TerbaruManfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Jika membahas soal warga Indonesia, maka tidak akan lepas dari masalah makanan, apalagi dengan karakter makanan yang pedas. Hebatnya lagi, hampir tiap daerah memiliki ciri khas masing-masing dalam hal sambal, termasuk level pedasnya.

Meski makanan yang memiliki rasa pedas terkadang dihindari sebagian orang yang memiliki masalah pada perut serta lainnya, namun ternyata sisi baiknya juga cukup banyak. Di antara manfaat makanan pedas bagi kesehatan adalah:

  • Berat badan tetap ideal. Diketahui, cabai memiliki kandungan capsaicin yang mana dapat mempengaruhi sistem metabolisme dalam tubuh, yakni mempercepat proses pembakaran kalori. Selain itu, kandungan ini juga bisa menghangatkan tubuh sehingga bisa meningkatkan denyut jantung. Proses ini akan berdampak baik pada sirkulasi darah dan organ  kardiovaskular jadi lebih sehat.
  • Baik untuk kesehatan jantung. Masih soal kandungan dalam cabai, yakni capsaicin. Dikutip dari berbagai sumber, dikatakan bahwa capsaicin bermanfaat mencegah penggumpalan darah serta mencegah dari dampak kolesterol jahat yang bisa merusak pembuluh darah. Dengan manfaat ini, makanan yang pedas bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.
  • Sirkulasi darah. Sebagaimana penjelasan di atas, bahwa kandungan dalam cabai bisa memperlancar sirkulasi darah. Karena ini, resiko terdampak hipertensi atau darah tinggi dapat turun dengan manfaat makan yang pedas. Tak hanya itu, kandungan vitamin A dan C di dalamnya bisa membuat pembuluh darah menjadi semakin sehat.
  • Anti kanker. Berbagai studi membuktikan bahwa kandungan capsaicin memiliki kelebihan menghambat perkembangan sel kanker. Di tahun 2019 sebanyak 228 ribu orang penderita kanker di Amerika mengikuti uji coba terkait manfaat cabai. Ternyata hasilnya kandungan di dalamnya sangat efektif menghentikan dan menghambat kanker.
  • Saluran pencernaan. Manfaat dari kandungan cabai lainnya adalah dapat membutuh berbagai bakteri yang menyasar ke bagian pencernaan dalam tubuh, seperti H.pylori. Adanya kandungan ini, secara langsung dapat memperlancar proses pencernaan di dalam tubuh.

Dari beberapa poin manfaat makanan pedas bagi kesehatan, namun tidak dianjurkan mengkonsumsi secara berlebih. Pasalnya, jika memakan berlebihan justru akan berdampak buruk, seperti menimbulkan perut mules hingga mencret, radang tenggorokan, serta lainnya. (Muhafid/R6/HR-Online)

Kisah Burung Bughats, Hikmah tentang Rezeki yang Tak Terduga

Kisah Burung Bughats, Hikmah tentang Rezeki yang Tak Terduga

Kisah burung Bughats menyimpan sebuah pelajaran mendalam tentang bagaimana rezeki datang dari arah yang tak pernah kita sangka. Pernahkah Anda mendengar doa, "Ya Allah,...
Sejarah Nyi Gadung Melati, Ratu Penjaga Alam Merapi

Sejarah Nyi Gadung Melati, Ratu Penjaga Alam Merapi

Berbicara mengenai Gunung Merapi, tentu ada banyak sekali cerita-cerita menarik yang berkembang secara turun-temurun. Mulai dari kisah tentang aktivitas gunung yang penuh misteri, mitos...
Apa Saja Alasan Panda Makan Bambu, Simak Penjelasannya

Apa Saja Alasan Panda Makan Bambu? Simak Penjelasannya

Para ilmuwan menemukan alasan panda makan bambu padahal neneknya moyangnya merupakan pemakan daging (karnivora). Alhasil mereka pun heran karena sebenarnya hewan ini cenderung memiliki...
iPhone SIM Sticker, Cara Kerja, Kekurangan dan Penggunaannya

iPhone SIM Sticker, Cara Kerja, Kekurangan dan Penggunaannya

Bagi siapa saja yang sering jual beli gadget secara online, tentu pernah menemukan istilah iPhone SIM sticker. Pada dasarnya, istilah ini tidak hanya sekedar...
Selamat! Usai Jalani Prosesi Siraman, Luna Maya Akan Menikah Hari Ini dengan Maxime Bouttier

Selamat! Usai Jalani Prosesi Siraman, Luna Maya Akan Menikah Hari Ini dengan Maxime Bouttier

Setelah penantian panjang, akhirnya Luna Maya akan segera melepas masa lajangnya dengan Maxime Bouttier. Kabarnya, kedua sejoli ini akan melakukan prosesi pernikahan di resort...
Sayembara perpisahan sekolah ala Dedi Mulyadi

Sayembara Perpisahan Sekolah Termegah dan Termurah ala Dedi Mulyadi, Total Hadiah Rp165 Juta

harapanrakyat.com,- Gubernur Jawa Barat Dedi Mulyadi mengadakan sayembara perpisahan sekolah termegah dan termurah. Tak tanggung-tanggung total hadiah sayembara mencapai Rp165 juta. Dedi Mulyadi mengumumkan...