Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Sejak zaman dulu, musik menjadi alat terapi yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Bahkan, budaya Arab kuno punya musisi yang sering bekerjasama dengan dokter untuk menyembuhkan penyakit.
Dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (23/01/2019), musik menjadi alat terapi bagi kesehatan karena musik merupakan bagian integral yang tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Pasalnya, nada dan irama dalam musik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Dalam hal ini, sesi terapi musik menggabungkan beberapa elemen yang berbeda. Pada umumnya terapi ini mengekspresikan emosi, menghilangkan kecemasan dan stres, meningkatkan suasana hati pasien, serta meningkatkan kualitas hidup bagi pasien pengidap penyakit kronis.
Bukan cuma untuk menenangkan pikiran, namun terapi musik juga bermanfaat bagi kesehatan fisik manusia. Berikut ini sejumlah manfaat terapi musik bagi kesehatan tubuh;
Mengatasi Depresi
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 menemukan bahwa seseorang yang menjalani terapi musik besar kemungkinan akan mengalami penurunan gejala depresi. Hal itulah yang membuat terapi musik diklaim mampu membantu beberapa pasien melawan depresi.
Laporan dari hasil penelitian tersebut mengungkap, bahwa manfaat itu didapatkan dari pasien ketika mereka diminta melukis untuk musik serta menyanyi secara improvisasi.
Menekan Stres
Dengan metode terapi musik, maka stres pada ibu hamil bakal mereda. Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2008 terhadap 236 wanita hamil menemukan tingkat cemas, stres, dan depresi pada ibu hamil berkurang.
Dalam penelitian itu, terapi melibatkan proses mendengarkan musik yang tenang sebanyak dua kali sehari dalam sepekan selama 30 menit. Penelitian berikutnya pada tahun 2009 juga menemukan hal yang hampir sama. Di mana terapi musik juga bisa bermanfaat untuk menekan stres pada pasien yang mengalami gagal jantung.
Hasil penelitan menyebutkan, musik punya manfaat terhadap tekanan darah, lau pernafasan, denyut jantung, serta rasa sakit pada orang dengan penyakit gagal jantung.
Mengatasi Autisme
Selain mengatasi stress dan depresi, ternyata terapi musik juga bisa membantu meningkatkan keterampilan komunikasi pada anak-anak yang memilki kelainan spektrum autisme. Hal ini ditemukan dalam sebuah penelitian terbatas.
Kanker
Sebuah penelitian menunjukkan, terapi musik mampu menawarkan berbagai manfaat bagi pasien penderita kanker. Karena, dengan terapi musik terbukti bisa mengurangi kecemasan pasien penerima terapi radiasi. Selain itu, musik juga diklaim dapat pasien meringankan mual serta muntah akibat dosis tinggi kemoterapi. (Eva/R3/HR-Online)
