Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Minum es teh manis saat musim panas memang terasa menyegarkan di tenggorokan, sekaligus menuntaskan rasa dahaga. Tapi tahukah Anda, jika terlalu banyak konsumsi minuman tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh?
Meski minum es teh manis dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan seseorang, namun bisa juga mendatangkan risiko buruk. Lantas, risiko buruk apa saja yang akan terjadi pada kesehatan?
Dirangkum dari berbagai sumber, Jum’at (18/10/2018), ada 5 efek yang bakal Anda alami bila terlalu banyak konsumsi es teh manis. Berikut ini adalah penjelasannya;
Diabetes
Mungkin Anda sudah merasa puas karena telah berhasil menghindari minuman bersoda dengan menggantinya oleh minuman teh manis yang menyehatkan. Tetapi, minuman ini mengandung gula di dalamnya. Sehingga, jika Anda terlalu banyak mengkonsumsinya tentu akan mengakibatkan Anda terkena diabetes. Para ahli pun menyarankan supaya mengganti gula dengan pemanis alami seperti madu.
Batu ginjal
Apa yang Anda minum akan sangat berpengaruh terhadap ginjal Anda. Jadi, kalau Anda terlalu banyak minum teh manis maka ginjal Anda yang akan terkena dampaknya. Seperti yang ditulis dalam sebuah pemberitaan tahun lalu, bahwa seorang pria dilaporkan mengalami gagal ginjal akibat terlalu banyak minum es teh manis.
Penyakit kardiovaskular
Perlu Anda ketahui bahwa teh, terutama jenis teh hitam, mengandung kafein. Apabila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan, tentu hal ini akan sangat berpengaruh terhadap sistem kardiovaskular di dalam tubuh.
Direktur Kesehatan Jantung Wanita di Lenox Hill Hospital, New York City, Suzzane Stenbaum, DO, menjelaskan, semua teh hitam mengandung kafein. Tentunya hal ini tidak bagus bila Anda punya tekanan darah tinggi atau detak jantung cepat, karena bisa memperburuk keadaan.
Obesitas
Menggunakan pemanis buatan saat membuat teh manis akan berpengaruh pada berat badan Anda. Seperti kita ketahui bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis-manis akan berdampak pada naiknya berat badan seseorang. Terlebih jika Anda minum es teh manis yang dibeli di supermarket.
Karena, minuman teh kemasan setidaknya mengandung lebih banyak gula dan 250 kalori, dibandingkan dengan minuman bersoda. Hal inilah yang membuat Anda mengalami obesitas.
Stroke
Terlalu sering minum teh manis bisa berbahaya dan dapat menyebabkan seseorang mengalami stroke. Sebab, minuman ini cenderung meningkatkan asupan gula dan menyebabkan kadar trigliserida yang tinggi. Jika hal ini terjadi maka akan meningkatkan seseorang mengalami stroke. (Eva/R3/HR-Online)
