Berita Kuliner, (harapanrakyat.com),- Makan sahur di bulan Ramadhan penting untuk bekal menjalankan puasa. Karena, tubuh membutuhkan energi agar beraktivitas di siang hari lebih semangat dan tidak loyo. Biasanya, sahur dilakukan pada jam 03.00 dini hari sampai menjelang imsak.
Bagi mereka yang sulit bangun, tentunya sahur akan terasa berat. Buat Anda yang suka telat bangun dan tidak sempat menyiapkan makan untuk sahur, berikut ini makanan cepat saji yang dapat diolah saat waktu sahur mepet, seperti dikutip Kompas.com.
Telur
Telur merupakan pilihan makanan yang tepat ketika kita bangun kesiangan untuk sahur. Karena, Anda cukup menyalakan kompor, lalu mendadar telur, ceplok atau orak arik. Kalau sudah siap, Anda bisa langsung menyantapnya dengan nasi.
Omelet Mi
Untuk menyantap omelet mi, Anda dapat menyiapkannya dengan mudah. Hanya butuh mi instan, kemudian rebus mi dan setelah matang masukkan semua bumbu, tambahkan telur, kocok rata lalu goreng.
Nugget dan Sosis
Sebagai lauk teman makan sahur, Anda bisa langsung menggoreng nugget dan sosis. Selain itu, nugget dan sosis bisa juga ditumis dengan sayuran favorit.
Sarden
Makanan kemasan dalam kaleng ini sangat praktis, karena Anda cukup panaskan selama 5 menit dan sarden pun siap untuk disantap dengan nasi hangat.
Roti gandum dan sereal
Jika Anda bangun sangat mepet ke waktu Imsak, sebaiknya makan roti gandum saja. Sebab, roti gandum mengandung karbohidrat yang bisa memberikan energi. Roti gandum bisa juga dimakan dengan menambahkan selai. Selain roti gandum, Anda juga bisa menyeduh sereal bila waktu sahur sudah mepet. (Eva/R3/HR-Online)
