Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),- Buah kolang-kaling menjadi menu favorit untuk takjil berbuka puasa. Bisa dijadikan campuran es buah, kolak atau manisan. Buah berwarna putih ini selain harganya murah, namun juga memiliki khasiat untuk kesehatan.
Dikutip dari Stylecraze, buah kaya serat ini sangat baik untuk pembersihan sistem kardiovaskular. Kolesterol berlebih yang ada dalam tubuh dan yang terakumulasi di dalam arteri, bisa dibersihkan oleh serat dari kolang-kaling.
Sehingga dengan bersihnya arterioslerosis atau akumulasi kolesterol yang ada di dalam arteri ini bisa menjaga kesehatan jantung.
Bukan hanya itu saja, rutin makan buah kolang-kaling juga dapat memperbaiki sistem kardiovaskular yang ada di tubuh.
Manfaat lainnya, kolang-kaling sangat berguna untuk pencernaan, sumber energi tubuh, menstabilkan pertumbuhan anak-anak, menurunkan diabetes, memperkuat sistem imun di dalam tubuh.
Sedangkan untuk kaum hawa, kolang-kaling sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan vitamin A dan C di dalam kolang-kaling bisa membantu meregenerasi atau menjaga sel kulit baru. (Adi/R5/HR-Online)
