Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Gaya Hidup, (harapanrakyat.com),-
Makanan kemasan seperti mie instan, kornet, sarden, sosis, bakso, dan kentang goreng beku kerap menjadi menu andalan untuk sahur. Padahal, makanan awetan tersebut akan berdampak terhadap sistem pencernaan, jadi sebaiknya hindari.
Dilansir okezone.com, Jum’at (26/05/2017), Spesialis Gizi Klinik, dr. Tirta Prawitasari, SpGK., M.Sc., mengatakan, makanan olahan tersebut mengandung tinggi natrium yang berbahaya bagi ginjal.
“Makanan tinggi natrium memicu dampak buruk, termasuk peningkatan berat badan yang drastis, dan juga berbahaya bagi ginjal,” jelasnya.
Untuk itu, Anda harus pintar memilih dengan cara menyediakan lebih banyak sayur dan buah, karena masih banyak pilihan makanan lain yang lebih sehat.
“Jadi sekali lagi sangat tidak disarankan makan makanan siap saji atau awetan. Karena semuanya diproses dengan kandungan garam yang tinggi, serta natrium benzoat yang tidak sehat,” tandasnya. (Eva/R3/HR-Online)
