Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),- Sudah bukan rahasia lagi, rokok menyimpan beragam bahaya kesehatan, sehingga tak heran rokok menjadi bagian dari isu kesehatan yang tidak pernah basi untuk dibahas.
Bila kamu seorang perokok aktif dan ingin berhenti merokok, cobalah ingat hal ini dalam dirimu. Selama ini nikotin lah yang selalu disalahkan sebagai zat berbahaya dalam rokok. Padahal, ada ribuan senyawa lain yang lebih berbahaya dari nikotin, dan zat itu bisa menyebabkan kanker.
Biasanya perokok yang ingin berhenti merokok cenderung langsung mengurangi jumlah rokok secara drastis. Makanya jika kamu ingin berhenti merokok, kurangilah jumlah rokok secara drastis.
Untuk berhenti merokok memang tidak pernah ada kata terlambat. Bahkan lebih baik lagi bila kamu melakukannya dimulai dari sekarang. Karena, berhenti merokok akan menyehatkan seluruh anggota tubuhmu.
Ketika kamu sudah bisa berhenti merokok, tanamkan gaya hidup sehat, termasuk pola makan sehat agar racun rokok dalam tubuhmu hilang. Memang untuk bisa berhenti merokok tidak mudah. Tapi jika kamu memiliki motivasi positif untuk kesehatan tubuhmu, tentu kamu akan mampu melewati proses tersebut dengan mudah. (Eva/R3/HR-Online)
