Ilustrasi. Photo : Ist/ Net
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Menurut sensus terbaru, Spanyol merupakan negara urutan kedua setelah Jepang yang memiliki harapan hidup tertinggi. Pasalnya, Spanyol memiliki lebih dari 100.000 orang yang hidup sehat (centenarian) hingga berusia 100 tahun atau lebih.
Wartawan Reuters, Andrea Comas, berhasil mewawancarai ratusan warga Spanyol yang memiliki umur panjang. Menurut Andrea Comas, sebagian besar warga Spanyol memiliki semangat hidup yang tinggi. Mereka juga sangat menyukai seni dan bercocok tanam. Berikut ini rahasia panjang umur warga Spanyol yang diulas Andrea Comas, seperti dikutip dari dailymail.
#1. Sesendok Madu Setiap Hari
Rafaela Pons (102) warga Ferreries, Balearic island of Menorca, mengaku selalu mengonsumsi satu sendok madu setiap hari.
#2. Bermain Piano
Pedro Rodriguez (106), memiliki hobi bermain piano. Baginya, bermain piano memberikan manfaat dan menjadikannya awet muda.
#3. Makan Gazpacho
Maria Josefa Guillen (103), mengaku selalu mengonsumsi gazpacho atau makanan tradisional Spanyol dengan tomat dan sup mentimun.
#4. Menjaga Saluran Pencernaan
Lucia Manzano (100), menuturkan bahwa menjaga saluran pencernaan menjadi kunci panjang umur.
#5. Berkebun
Pilar Fernandez (101), mengaku menanam sayur sendiri dan mengonsumsinya setiap hari. (Deni/R4/HR-Online)
 hingga berusia 100 tahun atau lebih.){kind=link}