Photo: Ilustrasi net/Ist.
Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),-
Seperti kata pepatah yang menyebutkan, bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Nah, pepatah tersebut berlaku juga dalam hal asupan air yang masuk ke tubuh. Karena, meski dalam faktanya minum air putih dapat mengatasi dehidrasi, namun kalau berlebihan bukanlah hal yang bagus.
Sebab, ada beberapa kasus ekstrem yang ternyata diakibatkan oleh kebanyakan minum air putih. Mengapa kita tidak boleh mengkonsumsi air putih banyak-banyak? Berikut ini adalah ulasannya.
Berisiko pada ginjal
Kalau kebanyakan minum air putih, Anda akan melihat adanya peningkatan frekuensi buang air kecil. Secara ilmiah, bila Anda kencing berlebihan maka ginjal pun harus bekerja banyak guna menstabilkan sistem dalam tubuh Anda.
Apabila banyak meminum air tanpa istirahat yang tepat, darah di dalam tubuh Anda menjadi encer dan ginjal pun tak dapat menyaring sampah dengan baik guna menjaga keseimbangan natrium. Sehingga, efeknya akan menyebabkan kelelahan, mual, dan tentunya jadi sering buang air kecil.
Berbahaya pada jantung
Bila minum air terlalu banyak dari yang seharusnya, jelas hal itu akan melampaui total volume Anda. Karena, peningkatan volume darah secara teratur bisa memberikan tekanan yang dapat membahayakan jantung serta pembuluh darah.
Kemungkinan dari dampak tersebut ada dua, yakni kebocoran pembuluh darah atau penyumbatan pembuluh darah. Tentu saja keduanya tidak akan Anda pilih bukan?
Mempengaruhi sistem peredaran darah
Apabila Anda minum terlalu banyak air sekaligus, hal itu bisa mencairkan cairan yang ada di dalam tubuh. Tingkat natrium dalam tubuh menjadi sangat rendah sehingga dapat mengakibatkan sel-sel Anda membengkak.
Bahkan, sel-sel otak Anda bisa membengkak serta dapat mengakibatkan hilangnya kesadaran, kejang atau kasus terburuknya bisa sampai koma. Jadi, jangan terlalu banyak minum air ya! (Eva/R3/HR-Online)
