Photo : Ilustrasi Net/ Istiemwa
Buah-buahan memiliki sejuta manfaat bagi kita, diantaranya untuk menjaga kesehatan tubuh, kekebalan tubuh, kecantikan kulit wajah, menyegarkan tubuh, menjadikan wajah terlihat awet muda, mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit, seperti penyakit luar maupun penyakit dalam.
Karena buah-buahan memiliki manfaat dan khasiat yang berguna bagi manusia, buah-buahan juga seringkali disebut sebagai gudang kandungan yang dibutuhkan untuk dikonsumsi oleh manusia.
Alasannya, karena buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Kemudian, buah juga salah satu sumber antioxidant alami terbesar yang ada di dunia. Buah-buahan juga termasuk salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Selain itu, buah-buahan juga dapat digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi masalaha jerawat, bisul, dan sebagainya.
Berikut beberapa nama buah buahan yang memiliki manfaat khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, kecantikan dan untuk mengoati penyakit, Manggis, Semangka, Pepaya, Salak, Mangga, Alpukat, Lemon, Jambu, Kiwi, Blueberry, Nanas, Apel, Kelapa, Jeruk, Semangka dan Pisang.
Itulah diantara buah-buahan yang memiliki khasiat yang ada di sekeliling kita. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan, agar hidup sehat sepanjang tahun. (Net/R4)
